Više sunca - veća plodnost?
Treba li vam izgovor da pobegnete napolje na sunce? Imamo jedan za vas! Provođenje vremena na suncu može da bude podsticajno za plodnost.
Po istraživanju naučnika iz Austrije, plodnost i muškarca i žene se može povećati zahvaljujući vitaminu D, "vitaminu sunčanja", koji se proizvodi u koži pri izlaganju sunčevoj svetlosti.
Ovi naučnici otkrili su da kod žena održavanje adekvatne količine vitamina D pomaže u regulaciji ravnoteže polnih hormona i reguliše ovulaciju podižući nivoe progesterona i estrogena. Kod muškaraca koji su imali niske nivoe vitamina D, uzimajući njegove dodatke poboljšali su broj spermatozoida, kvalitet sperme i nivo testosterona.
I to nije sve! Vitamin D je možda uzrok zašto je u nekim severnim zemljama lakše ostati u drugom stanju za vreme sunčanih letnjih meseci. U istraživanju u kojem je učestvovalo 2300 muškaraca u zemljama severne Evrope, naučnici su uočili da nivo testosterona i vitamin D dosežu svoj pik za vreme letnjih meseci, a da su na najnižem nivou u martu, naposredno posle zime. Žene takođe manje ovuliraju tokom zimskih meseci, smanjujući tako sebi šanse za začećem.
Sunce može da bude dobra stvar, ali istraživači podsećaju parove koji žure da isprobaju sve što mogu da bi ostvarili trudnoću da preterano izlaganje sunčevim zracima može da vodi raku kože. Pored izlaganja suncu, uvek možete da uzimate dodatke vitamina D u ishrani. Ili da pojačate unos hrane bogate ovim vitaminom.
(Demetra.rs)
