Višnjom protiv nesanice!
Zahvaljujući antioksidativnom dejstvu, lekovitim svojstvima i vitaminima koje višnje sadrže, značajne su u borbi protiv mnogih zdravstvenih problema.
Jedna je od retkih vrsta voća koja sadrži melatonin. Reč je o prirodnom hormonu koji je zadužen za regulaciju sna. Ovaj hormon se oslobađa samo tokom noći, obično nakon 21h i podstiče san. Preporučuje se čaša čistog višnjinog soka pre spavanja, što omogućava neprekidno i opuštajuće spavanje.
Melatonin se takođe koristi kod raka dojke i prostate, hiperaktivnosti i deficita pažnje, u lečenju tegoba menopauze i odvikavanja od lekova.
Novija istraživanja nude sve više dokaza o pozitivnom delovanju višanja na smanjenje upala. U jednoj od studija, desetoro ljudi je tokom dve nedelje svaki dan pilo 250 ml soka od višnje, nakon čega su im se značajno smanjili upalni procesi, normalizovao se nivo triglicerida i LDL holesterola.
Idealna zamena za sveže višanje su sušene, koje deluju slično kao sveže. Nije samo jestiv plod koristan, jednako su značajne i peteljke, semenke i lišće višanja. Peteljke pomažu kod izbacivanja peska iz mokraćnih kanala, impotencije, pa čak i celulita! Semenke se koriste za toplo-hladne obloge i punjenje jastuka. Lišće je više nego odlično u službi lepote, a pomaže i kod otečenih kapaka i peruti.
Ostala lekovita svojstva višnje:
Hrane i štite mozak, potpomažu mršavljenje, smanjuju rizik od dijabetesa, pogoduju sistemu za varenje i smanjuju rizik od srčanih bolesti.
(b92.net)
