ZA SVE PREHLAĐENE: Ublažite kašalj prirodnim putem!

Kašalj je posledica virusne ili bakterijske infekcije disajnih puteva. Do njega dolazi kad virusi, bakterije, prašina ili drugi iritanti nadražuju nervne završetke u disajnim putevima između grla i pluća. Tada telo kašljem pokušava da pročisti puteve...

A kad smo kod tela – da li ste znali da brzina vazduha, pri kašljanju, dostiže sto kilometara na sat? To vam dovoljno govori o tome koliko se vaše telo napreže – ako toga već niste dovoljno bolno svesni.

Dakle, ako vas muči kašalj, trk u kuhinju! Nabavite med, limun, đumbir, beli i crveni luk i ljutu papričicu, pa pripremite sirupe i čajeve koji će vam ublažiti kašalj, a usput će smiriti i upalu grla.

Sirup sa medom i limunom

Pomešati 150ml meda, 50ml ekstradevičanskog maslinovog ulja i 50ml sveže ceđenog limunovog soka, pa dobijenu smesu grejte do tačke vrenja. Sipajte je u sterilisanu flašicu i sačuvajte u frižideru. Tako skladišten sirup možete koristiti najmanje tri sedmice. Uzimajte jednu supenu kašiku sirupa tri-četiri puta dnevno.

Ljuti sirup protiv kašlja

Sipajte 4 kafene kašičice kvalitetnog meda u činiju, pa dodajte 1 sitno seckani crveni luk i 3 izrendana sveža đumbira. Promešajte i ostavite da odstoji tokom noći, savetuje portal Alternativa za vas, kako bi med apsorbovao aktivne sastojke koje luk i đumbir otpuštaju. Te sastojke možete kasnije izvaditi iz meda ili ih ostaviti, po želji. Uzimajte jednu kašičicu smese pet-šest puta dnevno.

Čaj od đumbira

Ubaciti 12 režnjeva svežeg đumbira u posudu sa šest decilitra vode. Grejte na laganoj vatri dvadesetak minuta i skinite s vatre (voda ne sme da vri). Procedite, dodajte supenu kašiku meda i dve supene kašike sveže ceđenog limunovog soka. Ako vam je čaj previše ljut, dodajte još vode i meda. Pijte nekoliko šoljica dnevno.

Čaj od majčine dušice

U dva decilitra kipuće vode dodati dve kafene kašičice majčine dušice. Ostavite lišće u vodi deset minuta, pa procedite. Dodajte limunov sok i med, jer oni deluju antibakterijski i pojačavaju smirujući učinak na disajne puteve.

A kad je kašalj baš težak...

Ubacite u tiganj dve grančice majčine dušice, jedan štapić cimeta, jedan mali luk (oljušten i iseckan na kockice), smrvljen čen belog luka i jednu ljutu papričicu (blago zasečenu), pa zalijte sa 50ml ekstradevičanskog maslinovog ulja i 150ml meda. Promešajte smesu i grejte je do tačke vrenja, pa je skinite sa vatre, pokrijte i ostavite da se u potpunosti ohladi. Procedite, dodajte 50ml limunovog soka i sipajte u sterilisane flašice. Uzimajte sirup tri-četiri puta dnevno.