ЗА СВЕ ПРЕХЛАЂЕНЕ: Ублажите кашаљ природним путем!

Кашаљ је последица вирусне или бактеријске инфекције дисајних путева. До њега долази кад вируси, бактерије, прашина или други иританти надражују нервне завршетке у дисајним путевима између грла и плућа. Тада тело кашљем покушава да прочисти путеве...

А кад смо код тела – да ли сте знали да брзина ваздуха, при кашљању, достиже сто километара на сат? То вам довољно говори о томе колико се ваше тело напреже – ако тога већ нисте довољно болно свесни.

Дакле, ако вас мучи кашаљ, трк у кухињу! Набавите мед, лимун, ђумбир, бели и црвени лук и љуту папричицу, па припремите сирупе и чајеве који ће вам ублажити кашаљ, а успут ће смирити и упалу грла.

Сируп са медом и лимуном

Помешати 150мл меда, 50мл екстрадевичанског маслиновог уља и 50мл свеже цеђеног лимуновог сока, па добијену смесу грејте до тачке врења. Сипајте је у стерилисану флашицу и сачувајте у фрижидеру. Тако складиштен сируп можете користити најмање три седмице. Узимајте једну супену кашику сирупа три-четири пута дневно.

Љути сируп против кашља

Сипајте 4 кафене кашичице квалитетног меда у чинију, па додајте 1 ситно сецкани црвени лук и 3 изрендана свежа ђумбира. Промешајте и оставите да одстоји током ноћи, саветује портал Алтернатива за вас, како би мед апсорбовао активне састојке које лук и ђумбир отпуштају. Те састојке можете касније извадити из меда или их оставити, по жељи. Узимајте једну кашичицу смесе пет-шест пута дневно.

Чај од ђумбира

Убацити 12 режњева свежег ђумбира у посуду са шест децилитра воде. Грејте на лаганој ватри двадесетак минута и скините с ватре (вода не сме да ври). Процедите, додајте супену кашику меда и две супене кашике свеже цеђеног лимуновог сока. Ако вам је чај превише љут, додајте још воде и меда. Пијте неколико шољица дневно.

Чај од мајчине душице

У два децилитра кипуће воде додати две кафене кашичице мајчине душице. Оставите лишће у води десет минута, па процедите. Додајте лимунов сок и мед, јер они делују антибактеријски и појачавају смирујући учинак на дисајне путеве.

А кад је кашаљ баш тежак...

Убаците у тигањ две гранчице мајчине душице, један штапић цимета, један мали лук (ољуштен и исецкан на коцкице), смрвљен чен белог лука и једну љуту папричицу (благо засечену), па залијте са 50мл екстрадевичанског маслиновог уља и 150мл меда. Промешајте смесу и грејте је до тачке врења, па је скините са ватре, покријте и оставите да се у потпуности охлади. Процедите, додајте 50мл лимуновог сока и сипајте у стерилисане флашице. Узимајте сируп три-четири пута дневно.