ЛОШ ИЗБОР: Сви их носе, а убедљиво су НАЈГОРА ОБУЋА за паклене врућине!

Избор летње обуће је заиста велики, па можемо да бирамо до миле воље. Али, постоји тип летње обуће је најопаснији за здравље наших стопала, као и онај који нам највише прија.

- Обичне јапанке су можда најгори избор обуће и то првенствено зато што нису причвршћене за стопало, због чега се прстима хватамо за подлогу, што мења начин на који ходамо - наводи за магазин "Ин Style" докторка Емили Спликал, стручњак за здравље стопала.

Најбоље би било одабрати сандале које се копчају око глежња јер их тако причврстимо за стопала, а то нам увелико олакшава ходање сматра Спликал и истиче да не би требало да ходамо у ципелама чија је пета виша од седам центиметара јер то, мења биомеханику нашег начина ходања.

- Кораци су нам скраћени, не можемо брзо да ходамо и тежина тела се пребацује на јастучиће у стопалима што ремети наш центар за равнотежу и оптерећује колена и доњи део леђа.

Подједнако су штетне и потпуно равне ципеле, поготово код особа која имају равна стопала. Стопало ће бити много стабилније ако ципеле имају малу пету, довољно је и ону од 2-3 центиметара.

Најбоље је, зато, носити ципеле чија се пета креће од два до највише седам центиметара и избегавати екстреме, односно потпуно равне ципеле или изузетно високу пету.

Уколико вам је ово било интересантно, сазнајте како да се заштитите од високих температура уколико проводите доста времена у возилу (више информација о томе на ОВОМ линку)