Храна која не надима

Уз ових десет намирница не морате да бринете о надимању стомака:

1. Поморанџе – воће одлично за чишћење организма обзиром да је богато водом

2. Јогурт – постиче стварање добрих бактерија и олакшава варење

3. Житарице – богате природним влакнима па стога убрзавају рад црева

4. Бели лук – помаже при смањењу масноћа у јетри

5. Боровнице – такође богато природним влакнима

6. Спанаћ – пун витамина, минерала и природних влакана, делотворан код затвора

7. Ђумбир – ефикасан при смањивању гасова и дакле уједно спречавању надутости

8. Чили паприке – садрже капсаицин, састојак који убрзава метаболизам а не надима

9. Говеђа супа – пуна засићених масноћа и стога одлична за пробаву

10. Црна чоколада – такође добра за пробаву.

(dijetaizdravlje.com)