Мамурлук и лоша пробава? Решите их се само једним гутљајем

Након новогодишње ноћи, ујутро вас буде мучнина и дијареја. Нисте способни да обављајте основне функције нити да изађете из куће, па се многи због тога претходно вече опредељују да ништа не пију. 

Можете да одахнете! Постоје природни начини којима ћете за тили час отерати мамурлук, а самим тим и дијареју.

Поред најбоље освежавајућег напитка, воде, ипак најздравији избор јесте да јутро започнете лековитим миксом воде и лимуна. У половину литре млаке воде додајте свеже исцеђен лимун, па затим промешајте и попијте.

Друга солуција јесте напитак од јабуковог сока (2 дл), којем додајете пола кашике јабуковог сирћета. Било би идеално уколико бисте били у прилици да скувате две јабуке и две дуње, па да ту прокључалу воду додате у претходно направљен напитак. Прокључала вода са остацима јабуке и дуње много је здрава јер садржи хром, минерал који повећава ниво инсулина у телу.

Када патите од мамурлука и дијареје, обавезно избегавајте масну и слатку храну, већ посегните за свежим воћем и поврћем. Затим, за ручак можете појести домаћу супу са пилећим месом. Оно садржи аминокиселину цистеин, који има значајну улогу у обнављају јетре, записује портал задовољна.хр.

Енергетска пића су врло специфична, јер садрже много шећера и адитива. Иако мислимо да нам враћају енергију, заправо они је организму дугорочно краду. Комбинујући их са алкохолним пићима, енергетска пића остављају јаке последице на срцу, мозгу и желуцу, и то првенствено у виду дијареје.