НАЈВЕЋА ГРЕШКА, А НИСТЕ НИ СВЕСНИ: Ово радите по ПАКЛЕНИМ ВРУЋИНАМА да бисте се расхладили, а нездраво је

Верујемо да не постоји особа која ужива током паклени врућина. Више је оних којима никако не пријају, јер не могу да живе и посежу за најближим и најбржим средствима за расхлађивањем.

Да се не бисте током дана осећали ошамућено, важно је да радите ствари које вам дају снагу како бисте пребродили врели дан који следи.

Омиљени начин већине људи да се расхладе је чаша воде или сока са пуно леда. У ствари, требало би да припазите колико леда стављате у чашу, јер научници кажу да хладна вода заправо успорава хидратацију организма, и да је по врућинама најбоље пити воду, односно сокове собне температуре јер њих организам брже апсорбује.

УЖАСНА ГРЕШКА КОЈУ ЧИНИТЕ: Чим устанете попијте чашу воде - ево какву моћ она има

Ако одмах након оброка пијете пића која су ледено хладна, постоји велика могућност да се прехладите, чак и док је напољу вруће.

Кад навикнете да испијате воду собне температуре, приметићете драстично побољшање пробаве и боље ћете се осећати током и након оброка.

СПАСИЋЕТЕ СЕБИ ЖИВОТ: Ово су РАНИ СИМПТОМИ СРЧАНОГ УДАРА и препознајте их на време

Испијање топлог чаја на врућини од 30 степени такођер има своје предности јер ће топли напитак да подстакне знојење и тако вас расхладити.

Постоји цака. Топли напитак ће вас расхладити једино када вани нема влаге, односно када је зрак сув. Ефект ће бити још бољи ако носите одећу која не задржава влагу, односно која омогућава испаравање зноја.