НЕ ВОЛИТЕ ВОДУ: Нудимо вам пића која су укусна и подједнако здрава као и вода

Вода је неопходна за наш живот, а довољно вам говори чињеница да 60 одсто нашег организма чини управо она, а приликом рођења 10 одсто више. Важна је за обављање свих животних функција. Међутим, сигурно познајете особе које не би могли да попију чашу воде, јер им има безличан укус. Нудимо вам алтернативе – пића која су врло укусна, а подједнако здрава као и вода.

Кокосова вода

У последњих неколико година, постала је прави хит код особа које воде здрав живот. Кокосова вода је посебно пожељна после тренинга, јер садржи природне електролите, попут натријума, калијума и магнезијума. Не садржи уметни шећер, као енергетска пића, али је важно да увек проверите декларацију на амбалажи приликом куповине.

Пиво

Недавно се у магазину "ПЛОС Оне" појавила информација да мањак конзумирања пива води ка обољењу од Паркинса или Alchajmera, тачније особе које су пиле једно пиво дневно имале су 59 одсто мање шансе да добију ове неуродегенеративних болести болести. Заслужан је антиоксидант ksanthumol који јача кардиоваскуларни систем.

Само, не ваља претерати!

Млеко

Редовно испијање млека повећава количину глутатиона у мозгу, тачније антиоксиданту који смањује пропадање станица узрокованих кретањем слободних радикала. Не треба да вам напомињемо да највише користи имате од органског млека.