Побољшајте ваше здравље, све што вам је потребно је загрљај
Научници су потврдили колико загрљај може позитивно да утиче на наше здравље.
Грљење подстиче рад два најважнија хормона расположења – окситоцина (хормон среће) и кортизола (хормон стреса). Након загрљаја окситоцин расте док кортизол значајно опада.
Уколико се нађемо у загрљају вољене особе (било да се ради о љубавном партнеру или пријатељу), после само неколико минута осећаћемо олакшање, напетост ће проћи, умор ће се смањити а расположење побољшати, преносе novosti.rs.
Уз то и висок крвни притисак опада, што позитивно утиче на срце. Истраживање које је спроведено на чак 60.000 испитаника показало је да загрљај јача имунитет и ублажава бол.
Вирџинија Сатир, породични терапеут, каже да нам је дневно потребно најмање осам загрљаја док са 12 можемо да напредујемо у каријери.
