УОЧИ ЗИМСКОГ ПРЕЈЕДАЊА: Можете јести, јер уз овакву ДЕТОКСИКАЦИЈУ, ваше тело се не надима

Нас организам је оптерећен не само варењем тешке и нездраве хране. Он мора такође елиминисати пестициде, који улазе у тело из нашег окружења и хране. Додајте јос и стрес, пребрзи ритам живота и мањак вежбања. Све ово мозе преоптеретити и ослабити организам и спречити његов правилан рад.

Неправилан рад организма може узроковати мање тегобе, као сто су умор и поспаност, а касније и веће проблеме, као сто су депресија, прерано старење и различите болести.

Симптоми који указују на то да вам је потребна детоксикација организма су: смањење концентрације, лоша пробава, умор, зачепљен нос, промена расположења, депресија, урин јаког мириса, подочњаци, упала мишића, надутост, нервоза, акне, сува кожа као и несаница. Чисцење организма, помаже нашем телу вратити природну равнотезу, а можете га спорвести уз помоћ разних чајева. (Ако желите да смршате, ОВДЕ сазнајте којим здравим намирницама можете заменити хлеб и тестенину)

Зелени чај

Шоља зеленог чаја је препуна антиоксиданаса. Зелени чај не само да чисти токсине из организма кроз његов текуци садрзај, вец такође садржи посебну врсту антиоксиданса под називом катехини, за који је познато да повећава функцију јетре. Најћесце се купује у вец готовим врећицама са једноставним упуством за припрему.

Чај од семенки лана

Припрема: прелити 2 велике кашике лана (цело семе), са 250 мл млаке воде, мало промешати и оставити да стоји око сат времена. Процедити и пити ујутру пре јела. Семе лана садрзи омега-3 масне киселине и пуно слузи па олаксава чишћење црева.

Чај од коприве

Од давнина познато и веома корисно природно средство за чишћење крви.

Један дан детоксикације:

– Кад устанете попијте часу топле воде у коју сте исцедили пола лимуна. Попијте и једну часу воде са кашичицом глине бентонита и кашичицом млевених семенки лана.

– За доруцак бисте могли да направите фрапе од крушке и пиринцаног млека.
Најбоље је да за ужину попијете разблажен сок од јабуке, воду, поједете супу од поврћа или салату направљену од сировог целера и шаргарепе.

– За руцак скувајте супу од поврћа. Као главно јело поједите кувано поврће и рибу, и попијте сок од јабуке. После ручка, часа воде и чај од маслацка или коприве.

- Пре поподневне ужине свеже припремљен воћни или поврћни сок.

- Поподневна ужина- шака бадема и зелени чај са лимуном, наравно и чаша или две воде.

- Пре вечере једна јабука добро опрана у топлој води.

- За вечеру припремите скувано сочиво и салату од мепаног поврћа зачињену белим луком, соком од лимуна и маслиновим уљем. (ОВДЕ сазнајте којом дијетом ћете спречти прерану смрт)

- Пре спавања попијте јос једну чашу воде у којој сте растворили мало глине и лана или чај са доста меда и лимуновог сока или поједите још једну јабуку.

Шта треба избегавати током детоксикације:

- Током чишћење организма немојте конзумирати алкохол, кафу и газиране напитке.
- Ако не можете без цигарета, смањите их на минимум.
- Избегавајте масну храну, маргарин, рафинирана уља, бели шећер, глатко брашно.
- Немојте јести тешку, пржену и масну храну.
- Избегавајте стрес