Како ПРОМЕНА ВРЕМЕНА утиче на ПРЕХЛАДУ: А ево и СЕДАМ САВЕТА за природно јачање ИМУНИТЕТА

Мелатонин, као снажан регулатор нашег имуно система, смањује упалу, а стимулише специфичне имунолошке одговоре. Другим речима, свака непроспавана ноћ или сат сна мање од препоручених седам сати, могло би да буде последица за наш имунитет.