АСТРО ДИЈЕТА: Ево каква ИСХРАНА је идеална за ваш хороскопски знак!

Није лако натерати се на дијету и мршављење, али астрологија има савет за вас - како да што безболније преживите скидање килограма.

Ован

Најпре морате да научите да једете спорије и да не претерујете са брзом храном. Не смета вам зачињена храна, али избегавајте угљене хидрате уколико желите да останете витки. Пециво, слаткиши и пасте приуштите себи само у ретким тренуцима.

СВАЂАЊЕ БЕЗ КРАЈА ИЛИ ПОВЛАЧЕЊЕ У СЕБЕ? Ево КАКО хороскопски знакови УНИШТАВАЈУ своје ВЕЗЕ!

Бик

И звезде знају да се ви гојите малтене искључиво од слаткиша. Ако не можете да их баталите заувек, сведите их на минимум. Ипак, потрудите се да се не оптерећујете изгледом. На првом месту мора да буде здравље и зато треба да водите рачуна о исхрани. Не претерујте ни у чему, јер вас и воће може да угоји ако га много једете.

Близанци

Једите чешће и мање оброке… Обратите пажњу на салате и барено поврће, а избегавајте месо. Креће топлије време, па ћете се више кретати – треба да уносите и више течности. Једите воће и поврће, пијте лимунаду, али не заборавите и на обичну воду.

Рак

Сви знају да ви обожавате млеко и млечне производе и они јесу битни, али немојте претеривати. Воћни јогурти, пуномасно млеко, павлака, сиреви – то никако није за вас. Смањите унос слаткиша, пијте што више воде и тако ћете решити проблем вишка килограма.

ПРИВЛАЧЕ НЕВОЉЕ КАО МАГНЕТ! Топ листа НАЈОПАСНИЈИХ знакова - Треба их ИЗБЕГАВАТИ кад су БЕСНИ!

Лав

 Не морате да поједете баш све што вам стоји у фрижидеру. Више меса, мање хлеба. Ви сте велика мачка, цар животиња, па вам је месо неопходно, али немојте се преједати јер ће то да вас успори. Једите најмање пет малих оброка дневно и будите умерени.

Девица

Онако како све даме задивљено улазе у нов бутик, тако ви хрлите ка продавницама здраве хране. Барем једно дневно треба да конзумирате мусли, каше и житарице, али немојте претеривати са семенкама и коштуњавим воћем. Једите интегрални хлеб и доста воћа и поврћа, али – по могућству – свежег и без прелива, дресинга и сосева.

БИК СЕ БОЈИ ДУГА, ДЕВИЦА НЕСАВРШЕНОСТИ... Ево који су појединачни СТРАХОВИ сваког ЗНАКА зодијака!

Вага

Започните дан зеленим чајем без шећера, па онда размишљајте о оброцима. Најбоље би било да почнете да записујете шта једете па ћете тако стећи увид у то колико воћа и поврћа уносите у себе, да ли сте умерени или претерујете… Играјте се и будите сам свој нутрициониста.

КОЈИ ЈЕ ВАШ? Сваки хороскопски знак има ТРИ лица!

Шкорпија

Да, да бисте били здрави треба да једете и храну која вам баш није прва на списку жеља. Здравим и дијеталним намирницама додајте зачине и тако ћете их заволети. Дакле, кашичицом меда засладите воће, барено поврће зачините ароматичним сирћетом, а гриловано месо соја сосом.  Распоредите оброке правилно и пазите колико чега уносите. Ви само поврће можете јести у неограниченим количинама.

Стрелац

Адреналински зависник и љубитељ авантура не воли никаква ограничења, зато вам дијете тако тешко падају. Хедонисти сте, али волите и изазове. Поставите себи циљ и онда ће све бити лакше. Избаците из исхране најпре хлеб, слаткише, газиране напитке и сокове са шећером, па онда и алкохол. Кад почнете да скидате килограме, бићете задовољнији и јошспремнији за рад на себи.

Хороскоп ће ти открити која је твоја идеална боја лака за нокте!

Јарац 

Пазите се "teške# hrane. Једите увек у одређено доба дана и избегавајте касне ноћне оброке. Никако не прескачите оброке јер ћете онда, у жељи да надокнадите, унети више хране него што је вашем организму потребно. Умерите се и размишљајте о храни као о послу – што се боље организујете и придржавате плана, то ће вам лакше бити да смршате.

Водолија

Не преједајте се и баталите брзу храну. Нисте баш срећни и спретни у кухињи али ако пронађете неке занимљиве брзе рецепте са омиљеним намирницама схватићете да кување уме да буде занимљиво. Здрава храна, воће и поврће, могу бити укусни баш као и вама драга тешка и зачињена јела. Немојте мислити да је дијета изгладњивање.

ОН ЈЕ ГОСПОДИН ИДЕАЛНИ: Сазнајте какав вам МУШКАРАЦ треба према месецу у ком сте рођени

 Рибе

За вас су савршени морски плодови, риба и чорбе од поврћа. Појачајте и унос калцијума – млеко, млечни производи, конзервирана риба, сардине, броколи, кељ… Избегавајте алкохол, већ уз ужину (никако уз оброке) пијте сок од цеђене поморанџе. Не једите ноћу. Ако вас пробуди глас заварајте је тако што ћете "на екс" попити чашу воде.