ПЕТ КИЛОГРАМА ЗА НЕДЕЉУ ДАНА: Ево како да се РЕШИШ САЛА у најкраћем РОКУ, уз ОВУ ЈЕФТИНУ НАМИРНИЦУ!
Веома је храњљива!
Банане су богате скробом који има низак гликемијски индекс, што значи да се дуже вари и оставља осећај ситости дуже време, истовремено делимично блокирајући апсорпцију угљених хидрата
Ова дијета која подразумева започињање дана уз банану и шољу топле воде је позната као “јутарња банана” и веома је једноставна.
МОДНИ ПРОМАШАЈ ГОДИНЕ! Дуа Липа НАПРАВИЛА ГАФ због којег је ЗАПАЛИЛА ИНСТАГРАМ!
МАЈКО МИЛА, БРУТАЛНА ЈЕ! Карлеуша показала извајан стомак, коментар њене колегинице СВЕ ГОВОРИ! (ФОТО)
ИНСТАНТ РЕШЕЊЕ: Кејт Мос открила трик против отеченог и уморног лица
Она утиче на мршављење јер банане заправо стимулишу варење и убрзавају метаболизам.
Банане су богате скробом који има низак гликемијски индекс, што значи да се дуже вари и оставља осећај ситости дуже време, истовремено делимично блокирајући апсорпцију угљених хидрата.
Људи који желе да испробају ову дијету би требало да избегавају вечеру после 8 сати увече и да избегавају дезерт после вечере.
Од намирница не смете да конзумирате само млечне производе и алкохол, а једини други услов је да банане будусвеже, а не печене или замрзнуте.
- једна или више банана (док се не осећате сито);
- једна чаша топле воде.
- оброк по вашем избору и свежа салата;
- слаткиши и дезерти су дозвољени до 3 поподне ако се осећате гладно.
- оброк који садржи пуно поврћа;
- прескочите дезерт.
Уколико се будете придржавали правила, нутриционисти тврде да ћете у року од недељу дана скинути и до 5 килограма.
Ово магично уље је спас за косу: Опоравља испуцале крајеве и даје најбоље коврџе! (РЕЦЕПТ)
Решили сте да не будете више плавиша? Ево како да се префарбате код куће
КАФА: Омиљени напитак који постаје омиљени ТРЕНД у бјути индустрији
Магични пилинг који скида целулит: Нека вам циљ буду глатке и затегнуте ноге до пролећа! (РЕЦЕПТ)
ХИТ! Модни свет једва дочекао МАСКЕ ЗА ЛИЦЕ: Кад већ морамо да их носимо, нека барем буду лепе!
