ЗА МИРНУ ГЛАВУ И УСПЕШАН СЕКС: Ових 5 начина КОНТРАЦЕПЦИЈЕ за жене су НАЈПОУЗДАНИЈИ

Контрацептивно средство које је 100% успешно, односно сигурно још увек није произведено, али ово није изговор за практиковање незаштићених полних односа... то вам је ваљда и самима јасно.

Даме, ако се желите заштитити од нежељене трудноће и полно преносивих болести, можете одабрати једну од метода из листе топ 5 најбољих контрацептивних метода за жене.

1.  Пилуле за контрацепцију - anti-baby пилуле - Дизајниране како би спречиле плодност помоћу хемијске формулације женског хормона естрогена и прогестерона. Ова метода је једна од најчешћих метода контрацепције. Једноставна за коришћење, све што треба да учините јесте да се сетите сваки дан узети пилулу. Контрацептивне пилуле направљене су пре 50 година и све до сада усавршаване су безброј пута, али научници, успркос свим напорима, све до данас нису успевали заменити синтетички хормон природним, а да не доведу у питање основну улогу пилуле – сигурну и делотворну заштиту од трудноће. Но данас, на радост жена широм света, постоје пилуле које садрже природан естрадиол, најважнији женски полни хормон, идентичан оном који производи наше тело.

2. Дијафрагма - гумени диск који се ставља у вагину како би прекрио цервикс, односно ушће материце и тако спречио пролазак сперме. Но пре постављања дијафрагме потребно је посетити гинеколога, како би се одредила величина која ће се користити. Дијафрагма се поставља пола сата пре односа, а скида се након 6 до 8. Након тога се темељно испере сапуном и водом како би се могла поново употребити. Пре постављања, дијафрагму треба прекрити спермицидним средствима (крема, пијена, гел). Сама дијафрагма не штити од полно преносивих болести и АИДС-а али је зато у комбинацији са спермицидним средствима врло добра заштита од нежељене трудноће.

3. Пилула за "јутро после" - Иако овај вид контрацепције не би требало користити често, пилула за „јутро после“ најбољи је начин спречавања нежељене трудноће, уколико је основни облик заштите који користите заказао. Упркос њеном имену, пилулу за јутро после можете узети и 72 сата након секса без заштите. Према студијама направљеним на узорку од 400 жена, већина редовних корисника овог вида заштите су жене у двадесетим годинама које су користиле презерватив који је пукао или се пак радило о прилично непоузданом систему повлачења при ејакулацији, односно избацују сперме (односно, њихов дечко је то заборавио направити). 
Овај вид контрацепције подразумијева узимање 2 дозе пилуле у размаку од 12 сати. 
Пилула за "јутро после" садржава високу концентрацију комбинације естрогена и прогестерона, а  трудноћу спрјечава на један од два начина: ако се пилуле попију пре овулације, могу одложити саму овулацију (што значи да остатак месеца морате бити нарочито пажљиви јер до овулације може доћи касније него иначе). Други начин је ако се узме након овулације и већ је дошло до оплодње, тада ове пилуле спречавају оплођену јајну станицу да се смести у материцу.

4. Лактацијска аменореја - Дојење само по себи није јако поуздана метода контрацепције, али смањује плодност жене. ЛАМ метод (метод Лактацијске аменореје) помаже мајкама које доје у осигуравању довољно дугог временског размака између порода. Овај метод је ефикасан у 98% случајева, али ако су задовољени следећи предуслови:

• није прошло више од шест месеци од порођаја
• мајка није имала менструацију
• мајка се придржава правила о искључивом дојењу
• мајка доји најмање шест пута током 24 сата, без јако дугих интервала

Мајкама које желе користити дојење као контрацепцијско средство препоручује се да доје бебу на захтев, најмање 10 пута током 24 сата, а ноћу када год се беба пробуди. Размаци између дојења не би требало да буду дужи од 6 сати.
Беби треба притом омогућити да сиса из једне дојке док је не испразни, а затим јој понудити другу дојку. Препоручује се искључиво дојење у првих 6 месеци и наставак дојења након увођења допунске прехране.

5. Разумевање и праћење плодних дана - Вероватно једна од најсложенијих, али не и најсигурнијих природних метода планирања породице укључује праћење и разумевање плодних дана циклуса. Ова метода подразумева праћење и редовно бележење менструалног циклуса, ручно или уз помоћ некаквог монитора плодности Постоје разни калкулатори плодних дана које можете и на самом интернету наћи.