Овако ИЗБАЦУЈЕШ сво СМЕЋЕ и ТОКСИНЕ из ОРГАНИЗМА! Тајна ЈАКОГ ИМУНИТЕТА и блиставе коже, уклања вишак течности из организма
Нећеш више бити надута!
Када је глумица Гвинет Палтроу открила да практикује суво четкање коже и да је то тајна виталности њене коже, добре линије и јаког имунитета, све је звучало невероватно, али ево шта доктори имају да кажу о томе и како то заправо утиче на цео организам.
Одлично је за кожу, враћа виталност и блиставост!
Суво четкање, између осталог, отвара поре, допуштајући кожи да боље упије хидратантну крему, а помаже и у детоксикацији тела. Једни услов је да будете нежни и немојте претеривати са притиском, сами процените колико вам прија.
Суво четкање помаже у детоксикацији тела стимулисањем лимфног састава, објашњава Рене Киндлер, медицинска сестра, саветница за функционално здравље и извршна директорка "Аонани Фунцтионал Медицине" у Гарден Ситију, Ајдахо.
Лимфни састав је фино мрежаста структура која укључује лимфне жиле, лимфне чворове и одређене органе. Лимфни састав који добро функционира неопходан је за имунолошки сустав. Такође је повезан с равнотежом течности у телу и пробавним саставом.
ТОТАЛНО ОПУШТЕНА! Ћерка Монике Белучи показала шта значи једноставност, свака част (ФОТО)
Близанци ЧУВАЈТЕ ЗДРАВЉЕ, Рибе ПАЗИТЕ се ПОВРЕДА! Хорокоп за среду доноси посебно узбудљив дан за овај знак
Подржава имунолошки сустав
Добар проток лимфе важан је за подршку добром здрављу имунолошког састава јер је то један од начина на који наше тело избацује смеће. Уклањање ‘смећа’ из нашег тела један је од начина на који детоксикујемо свој састав, подржавајући добру функцију имунолошког сустава.
Лагани притисак сувог четкања може помоћи у стимулацији нашег лимфног састава и подржати овај покрет, објашњава Рене Киндлер.
Истраживање, објављено у "Цлиницал, Цосметиц, анд Инвестигатионал Dermatology" сугерише да стимулација лимфног састава, коришћењем специфичних ручних и механичких техника, може смањити целулит. Иако се студија односи на методе лимфне дренаже осим сувог четкања, др. Доцтор напомиње да третман попут сухог четкања доприноси резултатима.
Додир и одвајање времена за бригу о себи подупиру смиривање живца вагуса и помаже нам да се опустимо, каже Киндлер.
Живац вагус је најдужи живац у телу (од мозга до абдомена) и садржи сензорна и моторичка влакна која се гранају у главне органске саставе. Главна функција живца вагуса је помоћи телу да се “одмори и пробави” потичући опуштање срца.
- Један од начина на који суво четкање стимулше енергију је кроз механизам побољшане бриге о себи. Време за негу тела у опуштајућем окружењу пре купања делује умирујуће и може вам помоћи да активирате парасимпатички имунолошки састав - каже Киндлер.
Суво четкање одмах након јутарњег буђења помаже побољшању циркулације. Осим што доприноси разбуђивању, потиче и осећај опуштености.
Важна је техника
Стручњаци препоручују суво четкање пре туширања или купања. То помаже у испирању мртвих ћелија коже. Важно је знати редослед и смер сувог четкања будући да лимфа путује непосредно испод коже у врло специфичном смеру, каже др. Померантз. Започните суво четкање од стопала и крените према срцу. Користите кружне покрете на глежњевима и кољенима. Радите дуге потезе, увек према горе од стопала и ногу у смеру срца.
Примените нежан притисак на местима где је кожа танка, на пример испод пазуха, и чвршћи притисак на местима где је кожа дебља, попут табана. Подручје трбуха, доњи део леђа, задњицу и кук четкајте у смеру казаљке на сату. Од шака до рамена радите кратке потезе, а на запешћима и лактовима мале, кружне покрете. Четкајте врат и рамена кратким потезима. Користите кружне покрете на подручју прса.
Будите баш нежни са лицем, јер је кожа овде танка и осетљива!
Ако и лице четкате на суво, будите нежни и користите посебну четку с мекшим влакнима. Лагано четкајте лице, укључујући и уши, малим кружним покретима, крећући се од средишта према ван. На овом подручју користите врло лаган и нежан притисак. Након сувог четкања, истуширајте се или окупајте, а затим нанесите хидратантну крему. Суво четкање требало би трајати око пет до седам минута. Имајте на уму да дуготрајно четкање може иритирати кожу, стога практицирајте само онолико дуго колико је прикладно за ваше тело. Како бисте очистили суху четку, оперите је топлом водом и сапуницом, исперите и пустите да се осуши на сунцу.
