Ово свака жена треба да уради за 8. март - привуците СРЕЋУ И ЉУБАВ: Једноставни кораци за ОСТВАРЕЊЕ ЖЕЉА
Искористите енергију и симболику овог датума како бисте направиле лепе и позитивне промене у свом животу!
Међународни дан жена или 8. март - дан када славимо моћну женску енергију, али и празник када треба да развијамо енергију радости, захвалности и да научимо како да нам сваки дан буде 8. март. Хајде да овај дан не буде само празник када ћемо примати и давати поклоне, већ и дан када ћемо се учити љубави, првенствено љубави према себи. Управо зато вам предлажемо неколико магичних корака који ће вас довести до успеха, среће и љубави.
Крвна СЛИКА НИЈЕ ДОБРА уколико ПОКАЗУЈЕ ове ВРЕДНОСТИ: Саветница за исхрану открила ДОМАЋИ ЕЛИКСИР за побољшање параметара (РЕЦЕПТ)
Расте у сваком дворишту - сви је газе, не знају колико је здрава: Биљка одлична за асматичаре, чисти плућа и цео организам
1. Оптимизам
Прихватање свих животних искустава, чак и оних болних, са идејом да нешто добро мора да проистекне из свега тога јесте начин на који функционишу оптимисти.
Једна студија Универзитета Масачусетс показала је да су особе које су несрећним случајем парализоване пуније наде од добитника лутрије. Разлог томе јесте чињеница да трагедија омогућава људима да схвате да већина ствари у животу није вредна да се сматра проблемима.
Како бисте размишљали о “полупуној чаши”, покушајте да лоша искуства из прошлости претворите у своје предности на дуже стазе.
2. Љубав
Имати саосећање за људе у свом животу и сазнање да вам је стало до неког јесте највећи предуслов за срећу, тврди Ден Бејкер аутор књиге “Шта срећни људи знају”. Било да је у питању узбуђење због романтичне љубави или брижне родитељске, осећај заједништва обезбеђује припадност и повећава животну радост. Делите сваки слободан тренутак са драгим особама.
3. Храброст
Бити храбар значи понашати се у складу са личним вредностима. “Ако се понашате супротно својим уверењима, заратићете сами са собом”, сматра Бејкер. Заузмите се за ствари које су вам важне, осећај поноса допринеће сатисфакцији.
4. Могућност избора
Истраживање је показало да људи који себе сматрају самосталним и самоуправљајућим имају три пута веће шансе да буду задовољни својим животом. Ови људи су свесни да имају пред собом избор сваки пут када се задесе у неодговарајућој ситуацији.
5. Сигурност
Сигурност подразумева добар осећај у окружењу у којем живите. Срећни људи једноставно воле што су такви какви јесу. Они нису робови популарности или финансијског статуса.
6. Добро здравље
Тело и ум су повезани, зато брига о себи и испод и изнад врата значајно дориноси осећају среће. Здравље не значи нужно бити у форми, већ бити у могућности да живите пуним плућима. Крећите се, редовно шетајте, плешите или играјте фризби – оваква блага физичка активност отпушта ендорфин и повећава ниво серотонина.
7. Духовност
Људи који имају израженију духовну страну задовољнији су од осталих. Ова чињеница подсећа да живот можда има дубље значење изван познатог. Научници тврде да религија позитивно утиче и на физичко и на ментално здравље. Особе које се редовно моле имају мање шансе да пате од хипертензије, анксиозности и депресије.
8. Перспектива
Како бисте свет посматрали са позитивне тачке, научници саветују поређење лоше ситуације са још горим сценаријом који је могао да се догоди. На пример, буђење за посао у 5 ујутру јесте права гњаважа, али би још горе било да устајете због посла који не волите, или да чак уопште немате посао.
9. Хумор
Смех доводи до психолошких промена које чине да се осећате добро. Он покреће серотонин и допамин, док истовремено ниво хормона стреса кортизола опада. Трудите се да сваког дана искусите макар једну смешну ситуацију.
10. Сврха
Имати разлог да сваког јутра устанете из кревета јесте један од највећих подстицаја задовољства. Неки своју сврху проналазе у томе што су добар родитељ или супружник, други у својој професији. То је потпуно индивидуално, али је важно да је нешто што вас испуњава. Када нисте сигурни у своју сврху, нека она постане циљ да је пронађете.
