3 СТВАРИ МОГУ БИТИ СМРТОНОСНЕ ЗА ВАС Научници открили шта НАЈГОРЕ утиче на здравље КОД ЗАПОСЛЕНИХ

Немачки истраживачи су испитали које три ствари имају најнегативнији утицај на ваше здравље, па и стварају ризик од преурањене смрти.

Неколико радника с високим крвним притиском који су праћени скоро 18 година и имају стресан посао и лош сан имали су три пута већу вероватноћу да ће умрети од срчаних болести од оних који су добро спавали и који нису имали проблема на послу.

- Чак 50 посто одраслих има висок крвни притисак. То је главни фактор ризика за срчани удар, мождани удар, болести бубрега и преурањену кардиоваскуларну смрт. Бројне студије су откриле повезаност између повећаног стреса на послу и каснијег ризика од кардиоваскуларних обољења. Поремећаји сна такођер су повезани с повећаним ризиком - каже др. Грег Фонароу, професор кардиологије.

Према водећем истраживачу, спавање би требало да буде време за рекреацију, одмарање и враћање енергије. Уколико имате стрес на послу, сан вам помаже да се опоравите. Нажалост, лош сан и стрес на послу често иду руку под руку, а у комбинацији с хипертензијом ефекти су још погубнији.