АКО ОВО САЊАТЕ, ОДМАХ СЕ ЈАВИТЕ ЛЕКАРУ: Никада не бисте повезали, али је знак озбиљног здравственог проблема
Шта значи када имате ноћне море? Да ли је реч о преживљавању неког претходног догађаја или је у питању нешто друго...
Док спавамо, наш мозак "пречешљава" наша сећања, мисли и осећања. И док већина људи снове тумачи као поруку коју нам подсвест шаље, заправо они могу да укажу на стање нашег здравља.
Стручњаци из Центра за циклус спавања (SCC) кажу да би снови могли да вас упозоре на потенцијално опасан поремећај који се јавља у сну. То је зато што мозак подсвесно обрађује физичке симптоме одређених тегоба, а који се испољавају кроз снове. Ако приметите да се ове теме у сну изнова и изнова јављају, јавите се лекару.
ОД НЕИЗЛЕЧИВЕ БОЛЕСТИ ДО ЗДРАВОГ И ХАРМОНИЧНОГ ЖИВОТА: Татјани Поповић ИСХРАНА спасила живот
СМРТ ЗА ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ И ШЕЋЕР: Ова намирница КОШТА МАЊЕ ОД 40 динара, а невероватно је добра за здравље
Ако имате ове врсте ноћних мора, то може бити знак апнеје (поремећај дисања) у сну. Опструктивна апнеја за време спавања (ОСА) је најчешћи поремећај дисања у сну. Јавља се када се мишићи у грлу опуштају док спавате, привремено блокирајући дисајне путеве и изазивајући паузе у дисању.
Иако многи људи са опструктивном апнејом за време спавања нису свесни својих симптома, стручњаци кажу да би управо снови могли да укажу на проблем. У случају да имате овп стање, већа је вероватноћа да ћете имати "живописне ноћне море" које симболизују ваше узнемирено дисање - начин на који вас мозак упозорава на претњу.
"Уобичајене врсте ноћних мора за оне са апнејом укључују снове о дављењу и гушењу, снове о томе како се борите за дах док сте под водом или у свемиру, као и снове о запушеним цевима и заглављењу у лифту", објашњавају стручњаци.
Једна студија објављена у "Јоурнал оф Цлиницал Слееп анд Медицине" открила је да "пацијенти са апнејом имају нове које су много негативнији од оних који немају овај проблем. А ови снови такође могу да утичу на то и како се осећамо током дана.
"Дневну анксиозност и депресију обично доживљавају они са апнејом у сну који су имали живописне ноћне море", упозоравају стручњаци. Истраживања показују да су ови симптоми менталног здравља често директна последица прекомерне дневне поспаности (ЕДС), која је "један од главних симптома" апнеје у сну.