Ако не желите да седите цело вече НАДУТИ као БАЛОН, направите ОВАЈ НАПИТАК и моћи ћете да уживате са ПОРОДИЦОМ без трчања у тоалет
За време божићног оброка, често се суочавамо с осећајем надутости који може покварити празнични угођај. Међутим, једноставна шоља црног чаја може ефикасно ублажити надимање, доносећи олакшање осећају затегнутости и бола у стомаку. Овај напитак не само да пружа тренутно олакшање, већ и доноси бројне здравствене предности, укључујући смањење упале у цревима и побољшање микроба у цревима, чиме помаже у решавању проблема надутости током празничног периода
На дан Божића сви много једемо - то је чињеница, зато се често суочавамо с осећајем надутости који нам може покварити празнични дух. Међутим, постоји једно пиће које може помоћи у смањењу тог неугодног осећаја у стомаку.
Понекад је неопходно отпустити дугмад на панталонама након богатог оброка, али овај једноставан напитак може олакшати осећај надутости како би могли да уживате у свим чаролијама Божића.
Не наседајте на ДИЈЕТЕ које од вас траже ИЗГЛАДЊИВАЊЕ! Ево које РЕЖИМЕ ИСХРАНЕ треба ИЗБЕГАВАТИ по сваку цену - од њих ћете се само УГОЈИТИ!
Колико пута недељно ЧИСТИТЕ УШИ? Никако то не чините ШТАПИЋИМА, јер можете изазвати ТЕШКЕ ПОВРЕДЕ и угрозити СЛУХ, па чак и изазвати ВЕРТИГО
Надутост обично доноси осећај "затегнутости, притиска, пуноће и бола", а стомак може деловати натечено. Др Мејсон препоручује чај као једно пиће које може ефикасно ублажити надимање.
Конзумирање скромне шоље овог напитка не само да може помоћи у смањењу нелагодности, већ и донети бројне здравствене предности због присутности корисних састојака и хидратације коју пружа.
- Црни чај, са млеком или без њега, добар је за наше здравље црева у целини. Пијуцкање топле шољице чаја помаже код надимања јер садржи флавоноид. Флавоноиди могу да смање упалу у цревима и тако помажу при надимања, објаснио је он.
Др Мејсон је додао: - Флавоноиди такође могу да побољшају мешавину микроба у цревима смањујући однос мање здравих бактерија и здравих бактерија. Мање здраве бактерије у цревима могу допринети надимању. Биљне инфузије, као и чајеви од ђумбира и нане такође имају способност да се смање пробавне сметње што заузврат може помоћи код надимања.
Осећај надутости током празничног периода често је последица обиља хране и пића које конзумирамо. Међутим, уколико се тај осећај настави или постане изражен, препоручује се да посетите свог лекара ради додатног прегледа и савета.
- Надутост обично нестаје само од себе након неког времена. Може се поново јавити код жена због хормонског циклуса (нпр. пре и током менструације). Али понекад може бити симптом одређених болести", упозорио је он и даље објаснио : - Ако не прође, обратите се свом лекару.
- Надимање понекад може бити узроковано алергијама на храну и нетолеранцијом. Ако сумњате да је то случај, спомените то свом лекару опште праксе. Дијететичар ће моћи да вам помогне у вези са свим променама у исхрани које вам могу помоћи.
