Доручак идеалан за МРШАВЉЕЊЕ - У чашу ЈОГУРТА се дода овај ЗАЧИН, резултати већ кроз неколико дана
Пролеће је стигло, а ускоро ће и лето. Спремите линију за предстојећу сезону уз помоћ доручка који подстиче метаболизам и пробаву и чисти организам, а реч је о комбинацији јогурта и семена кима.
Уколико желите да се мало детоксикујете и изгубите неколико килограма, ево предлога.
Ким је зачин који не користимо довољно, али оно што многи не знају је да је овај зачин сјајна помоћ у мршављењу. Не само што убрзава мршављење, већ добро делује и на здравље:
-Подстиче варење тако што повећава активност дигестивних ензима у цревима
-Семе је богато гвожђем и једна кашичица овог зачина садржи око 1,4мг гвођа
-Помаже у контролисању нивоа шећера у крви
-Помаже у снижавању нивоа лошег холестерола
-Смањује запаљење у телу
Ким и мршављење
Овај зачин убрзава мршављење, а показано је да ефикасно подстиче топљење масти на стомаку и уопште, на целом телу. Први резултати видљиви су већ након 15-20 дана уколико се свакодневно једе ким или пије вода са овим зачином.
Једна спроведена студија у којој је учествовало 80 гојазних жена подељена је у две групе, од којих је једна скваодневно конзумирала ким, а друга група је контролисала своју исхрану. На крају, испоставило се да су много брже мршавиле оне даме које су конзумирале ким.
Овај зачин делује тако што побољшава варење и убрзава метаболизам, па се самим тим и калорије брже сагоревају.
Семе кима
Потопите две кашике кима у воду и оставите да стоји пет-шест сати или преко ноћи. Након тога покувајте воду са семенкама, па процедите. Додајте мало лимуновог сока и пијте свако јутро на празан стомак, у периоду од две недеље.
Ким у праху са јогуртом
Помешајте кашичицу кима у праху са кашичицом јогурта и то једите након сваког оброка 15 дана.
Ким у праху
Прокувајте шољу воде и додајте мало кима у праху. Можете да додате и мало соли, како би напитак био укуснији. Пијте га након сваког оброка 20 дана.
