ЕВО ЗАШТО ИМАТЕ ЛОШ ЗАДАХ: Ово СИГУРНО нисте знали - само ПАР ТРИКОВА је потребно да то ПРЕСТАНЕ!
Постоје доста једноставнији и ефикаснији начини како да се решите лошег задаха.
За борбу против лошег задаха користе се разни производи за оралну хигијену.
Међутим, постоје доста једноставнији и ефикаснији начини како да се решите лошег задаха и то помоћу ствари које већ имате у вашем дому.
"Силовао ме и оставио, ТРУДНУ и болесну!" Позната ПЕВАЧИЦА завршила у БОЛНИЦИ због неподношљивих БОЛОВА
ЗАБОРАВИТЕ НА КРЕМЕ ЗА СУНЧАЊЕ: Ово су ПРИРОДНИ, ПОТПУНО ЗДРАВИ начини да се заштитите од Сунца!
Славина је била потпуно УНИШТЕНА од КАМЕНЦА, а након што су је ПРЕМАЗАЛИ овом намирницом заблистала је
Користите природне освеживаче
- Метвица помаже у борби против лошег задаха и освежава уста.
- Зачини као што су клинчићи, кадрамом и семенке корома одличне су у борби против неугодног задаха.
- Сода бикарбона је такође одлична за ове проблеме. Једноставно отопите кашичицу соде бикарбоне у шољици воде и користите то за испирање уста. Као алтернативу можете умочити зубну четкицу у соду и користити је за чишћење зуба.
- Чај од листова пискавца такође је изврстан антибактеријски освеживач за уста.
Пијте најмање два литара воде дневно
Организам вам мора бити хидриран како бисте се решили лошег задаха. Пијење воде је од велике важности када је реч о спрчавању бактеријског раста и лошег задаха узрокованог неадекватном влагом и пљувачком у устима. Избегавајте слатке сокове ноћу јер могу помоћи бактеријским талозима током ноћи.
Пазите шта једете
Постоји храна за коју знамо да узрокује лош задах, па ју је због тога боље избегавати уколико желите да немате непријатан задах. Лук и бели лук су најчешћи кривци зашто нам смрди из уста. Међутим, лук у умереним количинама убија бактерије које могу узроковати пропадање зуба и болести десни.
Избегавајте храну богату фруктозом јер подстиче раст бактерија.
Ако сте гладни, једите јабуке или пијте јогурт. Јабуке садрже хетерополисахаридни пектин за који је познато да стимулише производњу пљувачке, док активне културе у јогурту помажу смањењу бактерија у устима.
Очистите језик
На вашем језику налазе се бактерије које узрокују лош задах. Након што изрибате зубе, очистите и језик.
Перите зубе два пута дневно
Перите зубе два минута, два пута дневно. Истраживања су показала да тек мало више од 55% жена то ради два пута дневно, док што се тиче мушкараца само 49% то ради. Прање зуба и испирање уста водицом помажу уклањању бактерија које узрокују лош мирис из уста.
Зваћите поморанџину кору
Оперите кору цитруса (лимуна или наранџе), пре него је ставите у уста како бисте је жвакали. Не само да ће одржавати ваш дах свежим, већ ће лимунска киселина у њој подстакнути већу производњу пљувачке, која је природна одбрана уста од лошег даха и плућних киселина узрокованих пропадањем зуба.
