Бруснице помажу у спречавању упале уринарног тракта? ИСТИНА ИЛИ НЕ?
Брусница ефикасна, а сок?
Да ли је то само мит или истина? Да, бруснице заиста помажу у спречавању упале уринарног тракта, што је откривено бројним студијама.
ЧЕСТО ВАС СВРБИ УВО? Ево шта ОВА појава говори о вашем ЗДРАВЉУ!
Укључите их у исхрану: 6 здравих масних производа које треба да конзумирате
Подаци из више од 400 студија показали су смањење учесталости рецидива уринарних инфекција код жена које редовно користе брусницу. Иако неке од првобитних студија нису завршене, недавна истраживања су потврдила да производи од бруснице могу заправо смањити или елиминисати симптоме уринарних инфекција.
Једна важна студија из 2017. године анализирала је 28 клиничких испитивања са скоро 5.000 учесника и открила да су они који су редовно користили производе од бруснице - сокове, капсуле, таблете или екстракте - имали 32% мањи ризик од рецидива упале уринарног тракта.
И зашто је то тако? Зато што се бруснице ефикасно боре против инфекција и тако уклањају бактерије. Оне имају способност да држе бактерије даље од зидова бешике, спречавајући на тај начин упалу уринарног тракта, а поред тога, директно утичу и на уништавање ових бактерија. Ако се бактерије не могу везати за ћелије, оне не могу расти и узроковати инфекције.
Иако су сокови од брусница веома популарни у лечењу упале уринарног тракта, треба их избегавати, јер већина садржи велику количину додатог шећера. Таблете или капсуле које садрже екстракт брусница су много препоручљивије.
Поред брусница, употреба адекватних (незаслађених) течности, мокрење након сексуалног односа и избегавање употребе гелова у интимним областима је веома важно за превенцију запаљења уринарног тракта.
ЛЕЧИ КАШАЉ И БОЛОВЕ У ГРЛУ: Овај ЧАЈ ће вам бити НЕОПХОДАН ове ЗИМЕ, а и ЛЕКАРИ га ПРЕПОРУЧУЈУ!
НАЈЈАЧИ АНТИБИОТИК ИЗ ПРИРОДЕ: Уништава вирусе, ПОДМЛАЂУЈЕ тело, а нећете бацати паре на лекове!
Пијете много антибиотика? Можда ћете сносити последице за 10 или 15 година
