Једна уобичајена НАВИКА ДОКАЗАНО УСПОРАВА СТАРЕЊЕ: Ево шта кажу стручњаци!
Младолик и здрав изглед могућ!
Бити физички активан један је од најбољих дарова које можемо дати своме телу, односно здрављу.
То је такође један од златних кључева ''доброг'' старења, кажу стручњаци. Наиме, управо ова уобичајена навика редовите физичке активности могла би бити значајна у одржавању дуговечности. Тако барем доказују многа истраживања спроведена на ову тему.
Због њих ИМАШ ЗАТВОР и слабо варење - Намирнице које изузетно лоше утичу на пробаву, главни су проблем
ПОМОЗИТЕ ЊИХОВОМ СТОМАЧИЋУ: Ове намирнице помажу код затвора и болова у стомаку, а клинци их заправо обожавају
- Физичка активност може помоћи у управљању нашом телесном тежином и смањити ризик од развоја многих болести у будућности - објашњава др Мике Бохл.
- Смишљање начина за редовно планирање физичке активности у вашем дану или недељи ће вас мотивисати да останете на правом путу. На пример, можете планирати одлазак у теретану неколико дана у недељи или бавити се неком другом физичком активношћу.'
Како доноси портал "Еат This", када год изводимо одређене вежбе, требало би да водимо рачуна о својој форми и да проверимо да ли користимо одговарајућу опрему. Тако можемо смањити количину физичког стреса на нашем телу који касније може резултирати болним здравственим стањима попут артритиса.
