КАДА ЈЕ ОНА МОГЛА, МОЖЕТЕ И ВИ: Девојка ПОТПУНО преобликовала ТЕЛО, уз ове две ПРОМЕНЕ!
Није тешко!
Аријел Лоре је девојка која је на свом Инстаграм профилу показала трансформацију свог тела након две године вежбања и начина исхране који није подразумевао мању количину хране, већ квалитетнији избор.
НИСУ ЗАМЕНА ЗА ТЕРАПИЈУ! Глог спушта притисак, липа умирује... Ево како да се СМИРИТЕ без лекара!
Она је у овом периоду изгубила само два килограма, али се њено тело потпуно преобликовало.
РЕШЕН МИТ! Сигурно сте се питали... Ево ЗАШТО су жуманца РАЗЛИЧИТЕ боје и које је ЗДРАВИЈЕ!
Пре две године Аријел се осећала као да је изгубила контролу над својим телом и тада је одлучила да у свој живот уведе неке промене.
Она тврди да није реч о строгој дијети, већ само о добро конципираним оброцима који су јој били неопходни због физичке активности.
Након годину дана режима Аријел је приметила да се њена фигура обликује, али јој килажа остаје иста.
Када је упоредила себе на две фотографије истакла је да је вежбала истим темпом и јела исту количину хране. Заправо, тврди да је на фотографији у пругастом бикинију јела много више, али је бирала квалитетну храну.
За доручак Аријел једе јаја, сланину, авокадо или слатки кромпир- батат, за ручак туњевину у тортиљи са поврћем, а за вечеру рибу са поврћем или пасту од киное.
- Строга дијета и пуно вежби нису увек решење - тврди она.
- Оно што је најважније у процесу мршављења и затезања јесте да је ово трка која нема циљ - закључила је она.
ПРИРОДНИ МЕЛЕМ СПРЕЧАВА ЋЕЛАВОСТ: Моћи ове биљке користе се од давнина (РЕЦЕПТ)
