ОДМАХ ПОСЛЕ ШОЉЕ КАФЕ УРАДИТЕ ОВО: Ублажава нежељене ефекте кофеина и чува ваше здравље
Кафа је савршена за разбуђивање и многи не могу ни да замисле да без ње започну дан, али чаша воде посе кафе је још боља ствар.
Кафа има и нежељене ефекте: дехидрира организам, мрље се појављују на зубној глеђи , а може изазвати и нагло повећање крвног притиска.
Да бисте се заштитили од ових непријатних последица, довољно је да попијете чашу воде после кафе.
Кофеин има снажан диуретички ефекат, који у великој мери дехидрира тело. Дехидрација може довести до много непријатних последица, па је потребно посебно пажљиво пратити ниво течности у телу. Ако попијете чашу воде одмах након кафе, враћате равнотежу воде и смањујете ризик од дехидрације.
Запамтите да ова чаша не би требало да буде део вашег дневног уноса течности,односно ако пијете два литра воде дневно, онда уз сваку шољицу кафе треба додати још једну чашу.
ПРЕМИНУЛА ПОЗНАТА КРЕАТОРКА - Вест о смрти саопштио супруг
ШКОРПИЈА ФАТАЛНА ЗАВОДНИЦА, РАЧИЦУ МОРА МУШКАРАЦ ДА ОСЛОБОДИ: Какве су жене љубавнице према хороскопским знаковима
Друго, кафа је богата биљним бојама које могу променити боју зубне глеђи, посебно уз честу употребу. Овде опет вода долази у помоћ. Испирући остатке кафе водом, спречавамо реакцију интеракције између киселина кафе и зубне глеђи. У исто време, не би требало да перете зубе одмах након кафе - то може бити небезбедно за здравље зуба.
Поред тога, кофеин може драматично да повећа крвни притисак, што је генерално непријатно, а за особе које пате од хипертензије може бити чак и опасно.
Вода разблажује кафу, због чега се смањује оптерећење срца и крвних судова, а ризик од оштрог скока притиска се смањује на скоро нулу.
