Како да се решиш НАДУТОГ СТОМАКА за само неколико минута? Врло лако!

Многима је познат непријатан осећај притиска у стомаку. Постоје многи разлози за надимање стомака и код здравих људи. Углавном су ти разлози повезани са храном и радом желуца. Понекад, чак и после конзумирање мале количине хране, примећујемо да нам је стомак за веома кратко време постао знатно већи.

Комплетна дијета најпопуларнијег топ модела свих времена - Овако Синди Крафорд ГУБИ 10КГ ЗА 15 ДАНА

Ваздух у стомаку – резултат рада микроорганизама цревне флоре, бактерија, које помажу варењу хране. Када је теже варити храну, више гасова се производи. Предлажемо вам неколико начина како се ослободити осећаја надутости у стомаку, а уједно и помоћи желуцу у његовом, нимало лаком, свакодневном раду.

Нежна масажа абдомена помоћи ће вам да опустите стомак и побољшате варење.

ЗАПРАТИТЕ ИХ ШТО ПРЕ: Ове фитнес иконе Инстаграма ће вас најбоље мотивисати да вежбате (ФОТО)

Начин бр. 1.

Масажа ове тачке доприноси смањењу настанка гасова и растерећује желудац.

Ставите изнад пупка хоризонтално 4 прста. Изнад горњег прста налази се потребна тачка за масажу. Масирајте је 2-3 минута у смеру казаљке на сату, и исто толико у супротном смеру. Ако сте све урадили исправно, у устима ће се појавити киселкасти укус и појачаће се лучење пљувачке.

ОТКРИЋЕ: Ево РАЗЛОГА зашто ујутру ниси ГЛАДНА!

Начин бр.2.

Ова масажа помоћи ће да одстраните задржавање воде, и уклониће бол у желуцу, ако постоји.

Ова тачка се налази на висини кажипрста изнад пупка. Притисните је и масирајте 2-3 минута у смеру казаљке на сату, и исто толико у супротном смеру.

Начин бр.3.

Ова масажа повећаће активност црева и отклониће осећај тежине у стомаку.

Ставите испод пупка хоризонтално 4 прста. Испод малог прста налази се потребна тачка. Њу је, такође, неопходно масирати 2-3 минута у смеру казаљке на сату, и исто толико у супротном смеру. Уколико све радите правилно, осећај надутости у стомаку ће убрзо проћи.

Затегла је тело и то помоћу 4 ролне ТОАЛЕТ ПАПИРА! Ево и како (ВИДЕО)