ЛЕКАР УПОЗОРАВА - Ове ТРИ НАМИРНИЦЕ не треба конзумирати, због њих УБРЗАНО СТАРИТЕ, а килограми се гомилају
Опрез!
Како се хранимо и шта уносима у наш организам није само важно ради добијања вишка килограма, од тога умногоме зависи и наше здравље. Наиме, дијететичар Лук Кори истиче да је најгора ствар коју можете сами себи да урадите је једете храну која има висок садржај калорија, натријума и додатог шећера, а мало здравих хранљивих материја, као што су есенцијални витамини и минерали.
Сви се ВРАЋАЈУ У СРБИЈУ - Прогноза НУМЕРОЛОГА за нашу државу, ево како ће КРИЗА у свету УТИЦАТИ НА НАС
Рак да се ЧУВА ПРЕВАРЕ, ЈАРЧЕВИ ОПРЕЗ НА ПОСЛУ - Хороскоп за СРЕДУ је спреман
Посебно је нагласио да следеће три намирнице требало потпуно да избаците из јеловника и редовне исхране:
Месне прерађевине
Кори наводи сланину, кобасице и деликатесно месо које не само да има много калорија, већ има и много засићених масти и неких нитрата, што може допринети разним болестима. Међутим, Кори истиче и да је веома важно одржавати разноврсну и здраву исхрану, а не само избегавати одређене намирнице.
- Постоји уравнотежена исхрана и неуравнотежена исхрана. Ниједна храна сама по себи неће угојити особу или нашкодити његовом здрављу. Најважније је како се појединачна храна уклапа у целокупну исхрану. Пошто постоји толико много фактора који долазе у игру када једемо сваки дан, толико је могућих образаца здраве исхране. Важно је да свако пронађе стил који му одговара – закључио је он, а пише "ДелециоусФоод".
Газирана пића
Газирана пића се веома лако конзумирају у великим количинама, што може да допринесе великом уносу калорија и шећера.
- То може да доведе до дебљања и других здравствених проблема - тврди он.
Смрзнута пица
Такође, сматра да би требало да избегавате пржену храну и пецива. Истиче да посебно обратите пажњу на унос пице, поготову оне смрзнуте.
- Већина смрзнутих пица садржи много калорија, натријума, шећера и засићених масти и неколико других корисних хранљивих материја, рекао је Кори..
