МЕТЕОРОПАТИЈА: Сада знамо како ВРЕМЕ може да утиче на наше расположење и здравље!
Нагле промене температуре и временских прилика свакако ће оставити трага.
Све је више људи који због временских прилика имају проблема са концентрацијом, нервозни су или имају неке озбиљне здравствене тегобе. Познато је да се боље осећамо када је време ведро и сунчано, али нагле промене температуре и временских прилика свакако ће оставити трага на метеоропатама.
Стручњаци кажи да је метереопатија све чешћа појава са којом се сусрећемо због озонских рупа, које су учиниле да промене времена постану нагле и интензивне, као и због савременог ужурбаног начина живота. Истраживања су показала да око 20 одсто људи данас има проблема са здрављем, понашањем и расположењем услед промена временских прилика, као и да су метереопатији најсклонији људи који су веома анксиозни, емотивни и склони депресији. Обично се појављују тегобе када дође до наглих промена температуре, наглог пада атмосферског притиска или при наглом порасту влажности ваздуха.
УПАЛА СИНУСА: Зашто не смете игнорисати, ПОСЛЕДИЦЕ су озбиљне!
Поред тога, и ветар може да има утицај на здравље, и то код чак трећине људи, тако што утиче на расположење, изазива главобоље, депресију и несаницу. Посебно негативан утицај на психичко здравље имају топли ветрови.
Сунчано време доказано побољшава расположење. Када је небо плаво, показало се да су самопоуздање и самопоштовање људи знатно већи, као и да смо тада одважнији, предузетнији и склонији авантуризму. Са друге стране, велике врућине имају потпуно супротан утицај.
Надути сте и мислите да је у реду јер сте управо јели? Не игноришите, можда се ради о ОВОЈ болести!
Иако временске промене могу да отежају живот и свакодневно функционисање, здрав начин живота може олакшати тај проблем. Стручњаци кажу да је наш организам прилагодљив и да доста тога зависи од нашег става. На пример, ако смо склони депресији и негативном размишљању, ако видимо и облачић, одмах ћемо имати лош дан. Са друге стране, позитиван став може да помогне да прегурано такве дане. Поред тога, за олакшавање прилагођавања временским условима саветује се уношење довољно течности, посебно воде са додатним магнезијумом, који је нужан за добро функционисање крвног и нервног система.
Заговорници алтернативне медицине олакшање од лошег времена могу да потраже у ароматерапији, акупунктури, медитацији или другим техникама опуштања.
Сваког дана барем пола сата прошетајте по парку или природи. Тако ћете се најлакше ускладити са годишњим добом. Од временских услова не треба да бежите, него да постанете свесни њиховог утицаја.
Поленска алергија: Највећи непријатељ алергичних на полен долази с пролећа и прави проблеме
Идеално решење против метеоропатије је уље од менте које вам може помоћи код главобоља и мигрена изазваним променама времена. Само ставите кап уља на папирну марамицу и удишите.
Здрава исхрана богата сезонским намирницама јачају имунитет и могу да помогну уколико сте осетљиви на временске промене. Једите много воћа богатог витамином Ц, рибу, орашасте плодове и друге намирнице које садрже доста омега-3 масним киселинама, а избегавајте намирнице богате угљеним хидратима које повећавају умор.
