Најбржа дијета ИКАДА: 5 килограма за 10 дана уз помоћ само ЈЕДНОГ ТРИКА
Не би требало да се држи дуже од 14 дана.
Уз помоћ ове дијете можете скинути пет до шест килограма за 10 дана. Ипак, имајући у виду да је у питању рестриктивна дијета, не би требало да се држи дуже од 14 дана.
ЛЕПА БРЕНА ОТКРИЛА КАКО ЈЕ СМРШАЛА 17 КИЛОГРАМА - Послала снажну поруку свим женама!
СПОЈИТЕ УКУСНО И КОРИСНО: Победите грип ГУМЕНИМ БОМБОНАМА! (РЕЦЕПТ)
Једна чаша пива може да вас спасе: Превенција од ОВИХ опаких болести
Кисело млеко је изузетно корисна намирница која нормализује активност органа за варење, побољшава имунитет, помаже "скупљање” и избацивање токсина из организма и подстиче метаболизам.
Док држите дијету са киселим млеком препоручују се следеће намирнице: Природно кисело млеко – 500 г дневно, воће – до 300 г дневно (осим грожђа, диња и лубеница због велике количине шећера коју садрже), месо – до 100 г дневно (риба, пилетина и Ћуретина - са које су одстрањени кожица и масноћа), поврће (плодови) – до 300 г дневно (парадајз, ротква, краставац, паприка...), поврће (зелениш) – до 300 г дневно (зелена салата, кељ, купус, рукола, ендевија...)
Количина киселог млека коју ћете користити у појединим рецептима зависи од ваше жеље и укуса. Битно је да се поједе 500 г киселог млека дневно, а како је распоређено по оброцима, то је већ ваша ствар.
ПРИМЕР ЈЕЛОВНИКА
Доручак
Желе од киселог млека и малина, шољица зеленог чаја или шољица чистог сока од поморанџе.
Ручак
Шоља топлог биљног чаја, хладна супа направљена од киселог млека и краставаца исечених на ситне колутиће, 100 г куваног меса, салата од краставца, парадајза и зачинског биља, кисело млеко по жељи, чаша топле лимунаде (без шећера).
Поподневна ужина
Парадајз са киселим млеком. У кисело млеко додајте мало сенфа, мало соли и у блендеру кратко измиксујте.
Вечера
Шоља топлог биљног чаја, боранија на пари са киселим млеком, чаша топле лимунаде без шећера.
Ево од чега зависи да ли ће ваше дете бити гојазно, а НИЈЕ ХРАНА
На дијети сте, али вам се једу и кроасани и штрудле и све друго што знате да не би требало? Ево зашто се то дешава!
Уклоните перут и очистите власиште: Природни шећерни пилинг (РЕЦЕПТ)
Шта радити када се дете посече - и када је време за лекара?
НАУЧНО ДОКАЗАНО: Списак намирница које топе масне наслаге током ноћи
