Након сваког ПОРОЂАЈА је вратила САВРШЕНУ ЛИНИЈУ: Ево како изгледа ДИЈЕТА Мирке Васиљевић
Сваки пут све боље изгледа
Супруга, мајка, глумица, а уз све то савршено негована, заносна жена, све су то атрибути који непогрешиво прате име Мирке Васиљевић.
Тридесетогодишња глумица која јетрудна по 4. пут, после сваке трудноће успела је оно, о чему многе жене маштају - да килажи на ону коју је имала пре трудноће.
ПРЕПУНЕ ВИТАМИНА Ц: Ове намирнице ДЕТОКСИКУЈУ тело, дају енергију, а многи и не знају КОЛИКО су здраве!
ПРВЕ ЋЕ НЕСТАТИ СА СТОЛА: Направите ПОСНЕ БАЈАДЕРЕ - укус непревазиђен! (ВИДЕО)
Дијета Мирке Васиљевић почиње једном невероватном истином:
- Ја сам у једном моменту имала три бебе, свака тражи маму само за себе, каже Мирка и истиче да је то већ само по себи било довољно да почне да губи на тежини.
- Прва трудноћа је баш била са 20 година када сам још била девојчурак. После тога се већ тело мало формирало у облик жене. Сећам се да сам у све три трудноће добила по 10 килограма, открива глумица и додаје да је у сваку трудноћу закорачила са мање килограма од претходне, а ипак, после порођаја, остајало је око пет килограма вишка - изјавила је лепа глумица.
Дијета Мирке Васиљевић после сваке трудноће подразумевала је јеловник кога се глумица и данас, шест година након последњег порођаја придржава.
- Мој доручак некада буде добро квалитетан - па ту буду и јаја и нека шунка са стране. Али гледам да онда не једем хлеб уз то. Ручак углавном буде месо са неким салатама или риба, ја сам неко ко воли да проба свашта. Вечера стварно треба да буде апсолутно лагана - да када поједете вечеру, малтене не осетите да сте је појели. И најбоље би било да вечерате до седам, осам сати увече. Или најбоље - идите да спавате па ћете заварати глад па ујутру, када се пробудите, може јачи доручак - рекла је Мирка.
Када није сигурна, Мирка има безрезервну подршку свог партнера, који због природе посла мора да се држи пароле "У здравом телу, здрав дух".
- Ако ја нешто нисам сигурна везано за исхрану или вежбе, првенствено питам свог тренера. А ако не добијем задовољавајући одговор тренера, онда се обратим Вујадину мада углавном Вујадин подржи речи тренера и онда схватим да то тако мора - објаснила је, а када добије јасне инструкције, Мирка се понаша дисциплиновано, што је став који ју је чак три пута довео до загарантованог успеха и помогао јој да остане витка и задржи линију.
