Објаснила због чега је ТАКО ЗГОДНА - Нина Радуловић показала шта једе, доминира НАЈЗДРАВИЈА намирница која ШТИТИ од многих болести
Многима ће поћи вода на уста када виде њен здрав, а преукусан избор за ручак.
Нина Радуловић важи за једну од наших најлепших и најзгоднијих водитељки, па није ни чудо што многима, нарочито мушкој популацији "падне вилица" кад год је угледају.
Нина Радуловић је смршала и то је евидентно, а ова промена постала је тема број један на њеним мрежама, а како преносе домаћи медији.
Сви се питају како лепа водитељка одржава феноменалну линију, али и како поред свих обавеза успева да има баланс између пословног и приватног живота.
Сутра стиже НАЈЗНАЧАЈНИЈИ астролошки период у новембру- Доноси мистична дешавања, само ЈЕДАН ЗНАК ће имати СРЕЋЕ, остали морају да буду на ОПРЕЗУ
Спасавао град од ЗЕМЉОТРЕСА и несрећа, чудотворна снага његових МОШТИЈУ ИЗЛЕЧИЛА многе - Ево шта могу да очекују они који се данас обрате једном од највећих светаца у СРПСКОЈ ЦРКВИ
Нигде не идем без флашице воде у којој је исцеђено пола лимуна
- На одређени период мењам суплементе које пијем. То је некада комплекс витамина, а често и само један, као што је витамин Ц. У последњих неколико година узимам Мумио, као природни чистач организма. Нигде не идем без флашице воде у којој је исцеђено пола лимуна, а у току дана попијем још 2 литра воде или чаја - одговорила је Нина на наше питање како одржава јак имунитет поред бројних обавеза - рекла је Нина за портал Србија Данас.
Нисам баш увек задовољна својом килажом
- Као хедониста умем и да претерам, али сам увек задржала кочницу, па кад осетим да ме затежу фармерке, избацим вечеру. Од недавно могу лакше да се организујем, јер сам открила фит оброке који спремљени стижу на адресу. Сваког дана на кућну адресу, или посао, стижу ми три главна оброка и две ужине, упаковане са прибором и спремне за конзумацију. Веома укусни, разноврсни и здрави оброци, чине ме ситом и срећном цео дан. То је веома важно, да се у току режума исхране, осећате добро и задовољно, јер једино тада нећете попустити са вољом. Посебно ми се допадају ужине, које су у виду здравих колача и смутија.
У тањиру доминира зелена салата
Нина је сада показала и како изгледа њен оброк. Поред пире кромпира као здравог избора угљеног хидрата за дневну енергију, Нина се одлучила за гулаш са месом и печуркама, али је у њеном оброку доминирала зелена салата.
У дијеталној исхрани зелена салата је незамјенљива намирница, јер садржи калијум, фосфор, калцијум, магнезијум, витамин Ц, провитамин А, витамине Е, Б1, Б2, Б6 и нијацин. Интересантно је да у спољашњим листовима зелене салате има двоструко више витамина Ц него у унутрашњим листовима.
Уживање у салати препоручљиво је шећерним, срчаним и бубрежним болесницима, а помаже и у лечењу гихта. Уколико мислите да због хранљивих састојака можете држати дијету само на зеленој салати, варате се. Зелена салата се састоји углавном од воде и као енергетски извор је безначајна (килограм салате у себи садржи 150 калорија, а здравој жени је потребно око десет пута више). Наравно, као додатак исхрани, добро је што чешће је имати на јеловнику, може и у комбинацији с другим салатама.
