Одбаците пиџаме и спаваћице током лета: 4 разлога због чега је добро спавати без ичега на себи!
Право време за то!
Сви волимо да бирамо лепе пиџаме у којима ће нам бити пријатно спавати, али многи истраживачи кажу да је боље спавати без одеће.
Можда ће таква смела промена наићи на психолошке препреке, али ваше тело ће дефинитивно рећи „хвала“.
ИЗАЗИВАЈУ РАК И МНОГЕ БОЛЕСТИ! Сазнајте шта су СЛОБОДНИ РАДИКАЛИ - Сви их имамо у телу!
Откривамо: Најбољи начини да се изборите са стресом
ДОКТОРКА УПОЗОРАВА! Ово нисмо знале о уринарним инфекцијама, а ВАЖНО ЈЕ за сваку жену!
Сви знамо тужне последице барем једне бесане ноћи. Дубок сан гаранција је не само здравља, већ и доброг расположења. Повећава радну способност и даје енергију током целог дана, тако да немате жељу да спавате сваких 10 минута. Када спавате голи, телесна температура опада - а то побољшава квалитет сна.
Ако патите од акни на леђима, грудима и осталим деловима тела, тада ће одбијање пиџаме помоћи да се носите са овим проблемом. Кад се у сну окрећете, појачава се иритација тела од тканине. Уз то, бактерије и себум остају на тканини и свакодневно долазе у контакт с кожом (посебно ако ретко мењате пиџаму).
Стрес је нуспојава непроспаваних ноћи и лошег сна, који нарушавају ниво кортизола у крви. Због тога се смањује имунитет, повећава се ризик од развоја срчаних болести и депресије и смањене су когнитивне способности. Здрав одмор контролише ниво кортизола, који помаже телу да се боље носи са стресом.
Спавање без пиџаме повећава ваше самопоуздање, а чак, према Форбесовом чланку, помаже да зарадите више новца, јер добар одмор ноћу развија отпорност на стрес и креативно размишљање.
5 моћних намирница за потпуни детокс: Убрзавају метаболизам, избацују наталожене токсине!
ЗБОГ ОВОГА ЖЕНЕ У СРБИЈИ ОДЛАЗЕ КОД ПСИХИЈАТРА: Делују срећно и остварено, а изнутра пуцају из ЈЕДНОГ РАЗЛОГА
КРАЉЕВСКИ НАПИТАК СТВОРЕН ЗА ТОПЛЕ ДАНЕ: Ево како да направите сируп од РУЖЕ! Пун је витамина!
ШОЉА ОВОГ НАПИТКА БРЗО СМАЊУЈЕ НЕРВОЗУ, А НИЈЕ КАФА: Невероватан природни лек против стреса
СТАНИТЕ НА ПУТ УПОРНИМ МИГРЕНАМА И ГЛАВОБОЉАМА! Потребна су вам САМО два састојка! (РЕЦЕПТ)
