Љиљана из "Томе" скинула чак 30 кила: Прошла је хроно исхрану и аутофагију, али само ОВО је помогло!
Није јој било лако...
Паулина Манов, која је последњих месеци актуелна због улоге Љиљане у хит филму "Тома", водила је велику борбу с вишком килограма. Наиме, глумица се угојила током другог стања јер се, како признаје, опустила и јела све што јој је пријало мислећи да ће килограми да "нестану" након што се породи.
Међутим, мршављење је ишло много теже него што је очекивала, а да је време за радикалне промене, схватила је када је видела свој одраз у излогу - није могла да се препозна.
Специјалиста саветује: ЕВО КАКО ДА СЕ ОСЛОБОДИТЕ СТРЕСА и зашто је то важно за ваше здравље
СКИДА СВУ МАСНОЋУ - ДА СЕ ЦАКЛИ! Ево КАКО треба чистити КАДУ, цака је у КОМБИНОВАЊУ ова 2 средства!
Умешао се и доктор! Показала је језик и сви су се питали ШТА јој је то, а онда је открила ШОКАНТНУ ИСТИНУ!
- Тада сам се запитала: "Ју, ко је ово?” Не само што други нису могли да ме препознају већ нисам могла ни ја саму себе! Глумица је схватила да је време за дијету чим је престала да доји. На почетку сам била на ригорозној дијети од разних пасуљчића који се кувају. Нема хлеба, меса, млечних производа, шећера... На том режиму сам била пет кругова, по 14 дана. Међутим, годинама нисам могла да пронађем свој јеловник. Била сами на хроно исхрани, на аутофагији, да бих на крају схватила да ми највише пријају воће и поврће. Понекад поједем рибу и јаја, али месо ми не прија, то сам избацила - испричала је Паулина и открила којим триковима прибегава када има нападе глади.
- Најбоље је консултовати се са нутриционистима шта и када да једете. Пре тога је неопходно психички се припремити за борбу. Ако погрешите и поједете нешто што не би требало, није страшно ако сутрадан наставите свој режим исхране. И мени се деси да поједем чоколаду, јер остављање шећера је тешко, као да се скидате са дроге. Када наступе кризе, најбоље је изаћи напоље или попити воду, чајеве за избацивање течности, лимунаду. Чај од ђумбира је добар, јер љутина може да отклони осећај глади - рекла је Паулина за "Информер" и истакла да људи често упадају у замку да могу више да једу ако тренирају.
- Физичка ативност је обавезна, али то не значи да можете да једете више уколико тренирате. То је замка у коју често људи упадају - истакла је глумица.
