Поправите ослабљени вид потпуно саме и на природан начин!

Постоје једноставни, а потпуно природни начини на које можете смањити диоптрију и у потпуности се решити наочара. Ми ћемо вам их данас представити, а све што се од вас тражи јесте да будете упорни и да свакодневно радите неке од ових вежби.

Резултати су загарантовани!

1. Избегавајте преоптерећивање очију током дана. Затворите очи на неколико минута и уживајте у миру на сваких два до три сата.

2. На другој слици можете погледати 16 основних вежби за очи које су одличне за њихово опуштање, али и вежбање. Радите их сваки дан по реду по којем су поређане.

3. Ако носите наочаре, смањите њихово ношење што више можете - скидајте их чешће.

4. Пружите очима свакодневну кружну масажу. На трећој слици су приказане тачке по којима треба прстима да прелазите. Средњим и кажипрстом радите масажу, тако што ћете лагано притиснути приказане тачке. Не би требало да осећате бол, већ благи притисак који ће вам пријати.

5. Када изађете у шетњу, покушајте да што више гледате у даљину, а не у ноге или тачно испред себе.

6. Сок од шаргарепе би требало да пијете свакодневном, барем по једну чашу дневно. Најбољи ефекат се добија када му додате пар капи маслиновог уља. Уље неће покварити укус шаргарепе, али ће помоћи вашем телу да апсорбује више хранљивих нутријената из сока.

ТО ИЗЛЕЧЕЊЕ ОД РАКА ПОДИГЛО ЦЕО СВЕТ НА НОГЕ! Побегао од куће да избегне хемотерапију и нашао лек...

7. Када осетите умор у очима, умијте се топлом водом, фокусирајући се на очи.

8. Покушајте да не гледате у телевизир, компјутерски екран или телефон два сата пре одласка на спавање.

9. Испробајте вежбу - Индијска Тратака која ће вам помоћи да ваше очи и ум остану фокусирани.

Седните испред мањег, непокретног објекта који се налази у отвореном простору (на пример у свеће). Фокусирајте очи и сву своју пажњу на њен пламен и покушајте да не трепћете. Покушајте да у свом уму креирате детаљну слику свеће у коју гледате. Затим затворите очи и пажњу фокусирајте на размак између обрва, истовремено размишљајући о детаљној слици свеће коју сте малопре створили. Ово радите наредних 10 минута. Суштина ове вежбе је да створите чисту слику нечега, пре него што вам се очи уморе.

Будите упорни и не одустајте од свог циља. Ако ипак не можете у потпуности да уклоните наочаре из вида, макар можете смањити диоптрију што је такође одличан ефекат. Срећно!