Приметили сте да се брже умарате на СУНЦУ? Обавезно обратите пажњу на ОВЕ ствари јер указују на ТОПЛОТНИ УДАР
Кад постане превруће, тело може да има чудну реакцију на повећање температуре, а резултат је исцрпљеност
Док се припремате за летње врућине, ево како да боље разумете зашто више температуре могу да доведу до тога да се осећате тако исцрпљено.
КРАЉИЦА ТРАНСФОРМАЦИЈА: Ова глумица се због улоге угојила чак 15 килограма! Не бисте је препознали
ИЗБЕЛИТЕ ЗУБЕ КОД КУЋЕ уз минималан трошак! Потребна су само два састојка, а РЕЗУЛТАТ ћете приметити после ПРВЕ употребе
Ако ваш НОС изгледа ОВАКО, правац код ЛЕКАРА: Ова болест погађа СВЕ, а они који је имају осећају се стигматизовано
Ваше тело користи много енергије да се охлади на врућини
Тело реагује на одређене температуре на различите начине. Топлота изазива многе ланчане реакције за хлађење вашег тела, укључујући вазодилатацију и знојење. Вазодилатација је када се крвни судови прошире тако да ваша крв може да приближи топлоту кожи како би се одржала термална регулација вашег тела уз знојење.
Појачано знојења може да доведе до дехидрације јер ваше тело избацује влагу у кожу да би снизило основну температуру. Није изненађујуће да оба ова процеса одузимају много енергије и могу да вас оставе прилично уморним.
На екстремној врућини, важно је да приметите када почнете да се осећате летаргично. Екстремни умор може да буде симптом топлотне исцрпљености, која, ако се не лечи, може да се претвори у топлотни удар. Повећан број откуцаја срца, изненадни престанак знојења, мучнина и конфузија су знаци топлотне исцрпљености која прелази у топлотни удар, пише The Лист.
Ако планирате да будете на сунцу током врелог дана, водите рачуна да останете хидрирани и избегавајте диуретике попут алкохола и кафе. Носите крему за сунчање и држите се у сенци што је више могуће.
