САМИ СЕБИ ОТЕЖАВАТЕ: 5 грешака које праве сви који имају алергију!

И док неки долазак пролећа поздрављају раширених руку, многи се управо тада хватају за главу. Свесни су да се тада отвара сезона алергија, а њихови проблеми навелико почињу. Како сваке године не би проживљавали исти сценарио, пуломолог Зденко Туђман открива како да олакшате сезону алергија.

Најбитније је да избегавате следеће грешке:

1. Остављате отворен прозор

Уведите правило да у сезони алергија прозор остављате затвореним. Чак и ако нисте код куће, прозор немојте остављати отвореним јер полен може ући унутра док вас нема. Поготово немојте отварати прозор док јенапољу сунчано и ветровито.

2. Палите климу

Иако током летњих дана температуре могу бити неподношљиве за све људе, особе које пате од алергије или имају астму не би требало да пале климу. Клима је штетна, а поготово за астматичаре када приликом чишћења климе користимо јака хемијска средства. Уједно, нагле промене температуре штете тим особама. Клима уређају у сваком случају нису најбоље решење за особе с алергијама, јер су те особе иначе осетљивије.
Као алтернативно решење препоручује се уградња филтера за полен у вентилацију. У аутомобилу палити климу само ако имамо филтере за полен.

3. Вежбате у погрешно време

Ако волите да вежбате на отвореном, пазите на доба дана и временске услове. Избегавајте излазак из куће рано ујутро или поподне, јер је тада највећа концентрација полена у зраку. Што је топлије и ветровитије, то је горе. Изађите непоље касно увече јер је тада обично смањена количина полена.

4. Одгађате коришћење лекова

Требало би да избегавате коришћење лекова са ''закашњењем'', када већ практички не можемо дисати. Када знате да долази сезона алергија, покушајте се побринути за своје здравље на време. Превенција је најбољи лек.

Ако пијете таблете за алергију, почните их користити већ две недеље пре него што се јави полен у ваздуху. Довољно је узети једну таблету дневно. Има ефекта, казао је доктор Туђман, који истиче како је велика заблуда да се алергија не може излечити. Он наводи да се уз имунотерапију алергија сигурно може излечити.

5. У кући имате плишане играчке

Плишане играчке јесу слатке и мекане, али нажалост у великом броју случајева само леже на полицама или кревету и скупљају прашину која је најчешћи окидач алергија.

Ако ваше дете или било ко у кући има плишане животиње, а још уз то и алергију, најбоље би било да се решите тих играчака. Евентуално можете дати детету да одабере и задржи једну или две плишане играчке које можете опрати с времена на време.