СЛАНИНА ВАМ ПОМАЖЕ ДА СМРШАТЕ: Најновије истраживање ће одушевити гурмане - ево како је треба јести

Сланина је пуна Б витамина, који су од виталног значаја за наш имунолошки систем и здравље. Она садржи 65% препорученог дневног уноса тиамина (витамина Б1), 47% ниацина (витамина Б3), 38% витамина Б12 и 36% цинка. Најновија истраживања показују да је сланина, уколико се конзумира у умереним количинама, одлична за човеково здравље, али и за одржавање линије. Та истраживања побила су ставове да је маст највећи човеков непријатељ. Пре него што навалите на ову преукусну намирницу, прочитајте због чега је она још добра.

Маст није човеков највећи непријатељ

Ова намирница не садржи угљене хидрате, већ само масти. Како истраживања показују, нису масти те које изазивају гојазност, већ угљени хидрати. Исхрана са ниским процентом угљених хидрата препоручује се за одржавање телесне тежине. Често се истиче погрешна чињеница, а то је да угљени хидрати имају највећу енергетску вредност. Истина је да тело енергијом опскрбљују масти.

Богата је витаминима

Сланина је пуна Б витамина, који су од виталног значаја за наш имунолошки систем и здравље. Она садржи 65% препорученог дневног уноса тиамина (витамина Б1), 47% ниацина (витамина Б3), 38% витамина Б12 и 36% цинка.

Обилује протеинима

Протеин је кључни елемент у здравој исхрани, а на срећу, сланина је богата протеинима! Протеин је кључни састојак за одржавање високог нивоа енергије у организму, али и за јачање косе, ноктију и коже...