Смањује ХОЛЕСТЕРОЛ, ЧИСТИ КОЖУ - Мед је веома здрав, а ево КАКО утиче на ЗДРАВЉЕ када га једемо сваки дан
Требало би га јести што чешће!
Ако редовно конзумирате мало меда, убрзо ћете осетити све његове позитивне учинке. Пред нама је раздобље киша и хладнијег времена што значи и уживање у чајевима, па зато нема разлога да меду кажете "не". Богата лековитим састојцима, ова посластица се користила одувек и у медицинске сврхе.
Мед је одлична, ако не и најбоља алтернатива шећеру, па је прва препорука нутрициониста и стручњака. А ако већ нисте решени да га у толикој мери уврстите у исхрану, онда би свакако требало размислити о једној кашичици меда сваког дана - ова једноставна рутина има бројне бенефите за наш организам.
Јача имунитет
Пун антиоксиданаса и антибактеријских својстава, мед је прави начин за јачање имунитета који је угрожен због мањка сна, неодговарајуће исхране и велике количине стреса.
ОПРЕЗ МУШКАРЦИ - Ове навике ДЕЛУЈУ БЕЗАЗЛЕНО али ако их често практикујете ИЗАЗИВАЈУ проблеме са ЕРЕКЦИЈОМ
У Србији СВИ РАДЕ ОВУ ОПАСНУ СТВАР: Читава породица преминула након што су појели ХРАНУ ИЗ ЗАМРЗИВАЧА
Чисти кожу
Мед чисти, штити и лечи ране, а у нези коже користи се широм света. У њему се налазе разни протеини као и хидроген и глуконска киселина, које лече ситне ранице, али и акне. Његове аминокиселине обнављају ткиво и одржавају поткожна влакна чврстим. Осим тога, богат је мелатонином који наше тело отпушта током сна и који помаже кожи да изгледа здравије.
Помаже у детоксикацији тела
Наше тело је сваки дан под утицајем штетних токсина које уносимо храном и пићем. Ипак, при детоксикацији нам може помоћи свакодневно конзумирање меда. Он је пун флавоноида, праве ризнице здравља, који служе за ублажавање неравнотеже радикала, токсина, и антиоксиданса у телу који води оштећењу ткива.
Уклања вишак килограма
Можда мед са свим својим калоријама звучи као необичан начин за скидање килограма, али он заправо много помаже. Студије су показале да конзумација меда уместо производа пуних сахарозе има боље учинке и резултира нижом килажом. Осим тога, таблете који контролишу тежину показале су лошије резултате у односу на мед. Дакле, само природно!
Смањује анксиозност и ниво стреса
Баш зато што тако делује на сан, мед ће смањити и ниво стреса с којим се свакодневно сусрећемо, јер ће вам омогућити довољну количину квалитетног сна.
Смањује ниво холестерола
Висок ниво холестерола може бити фаталан, јер узрокује срчане и мождане ударе. А редовна конзумација меда ограничава скок глукозе у крви и смањује укупан ниво холестерола и триглицерида, показала је студија.
Побољшава памћење и здравље мозга
Холестерол у телу може утицати и на болести можданог система и довести до, на пример, Alchajmerove болести. Међутим, редовна конзумација меда смањује ниво холестерола, па тиме и ваш мозак одржава здравијим.
