Снизите притисак за два минута уз помоћ намирница из ваше кухиње
Исхрана је веома важна у регулисању овог здравственог проблема.
Притисак се може регулисати уз помоћ лекова, али и конзумацијом здравих намирница. Два природна моћника посебно су корисна за особе које муку муче са притиском, јер га експресно снизе.
ЗА ЛЕПОТУ И ЗДРАВЉЕ: Због ова три разлога треба да једете лубеницу што чешће
Цимет
Неколико студија утврдило је да свима добро познати мирис снижава притисак код одраслих особа.
Ако убаците пола кашичице у своју дневну исхрану лакше ћете контролисати висок крвни притисак. За инстант ефекат цуцлајте пола кашичице цимета у праху, а након тога попијте чашу воде.
Бели лук
Намирница коју многи проглашавају најздравијом на свету експресно смањује крвни притисак. Бели лук опушта и проширује крвне жиле, због чега крв лакше циркулише, па се притисак смањује.
За брзо снижење притиска згњечите три бела лука и поједите га са мало хлеба.
Важно је да знате да је најбоље да згњечите лук пре конзумације јер се на тај начин проузрокује ензимска реакција у којој настаје алицин, моћан спој којим се ова биљка брани од напада бактерија и гљивица
