ЈАЈА ПОСТАЈУ БОМБА ЗА ОРГАНИЗАМ: Додај им овај САСТОЈАК, хранљива КОМБИНАЦИЈА која НЕ ГОЈИ, пуна ВИТАМИНА
Одлична за кожу и срце...
Јаја су изузетно здрава и одличан савезник у дијетама. Међутим, уколико им додате спанаћ постају суперздрава. Комбинација јаја и спанаћа одлична је за јачање срца и здравље коже.
Одвојено ове две намирнице имају низ корисних својстава за здравље организма. Спанаћ је извор гвожђа, одличан је за здравље крвних судова и срца, а јаја подижу енергију, ниво доброг холестерола, побољшавају вид и смањују ризик од можданог удара.
БЛИЗАНЦИ ДА СМАЊЕ ПУШЕЊЕ, ВОДОЛИЈИ УГРОЖЕНО ЗДРАВЉЕ: Савет за сваки знак данас, водите рачуна о себи
А комбинација ове две намрнице само појачава њихова "магична својства", а нутриционисти издвајају јачање имунитета коа навјећи бенефит овог споја. Осим тога, ова комбинација штити организам од срчаног удара, снижава крвни притисак, јача зубе и обнавља кожу, а такође смањује ризик од можданог удара.
Свакодневна употреба таквог јела ће побољшати ефекат, јаја су такође веома корисна за децу. Овакав доручак ће вам дати енергију и помоћи вам да у добром расположењу и пуни елана започнете дан.
Најједноставнији рецеп који можете да примените је следећи: Умутите неколико јаја по жељи, два или три посолите, а са друге стране продинстајте спанаћ, који сте претходно опрали, колико да провене и преко сипајте умућена јаја.
Доручак ће за пар минута бити готов...
