СВИ ЋЕ СЕ ОБРАДОВАТИ: Нутриционисти открили зашто је добро јести ПИЦУ за доручак!

Пица за доручак? Да! Испоставило се да је корисна и за овај оброк.

Обично се за доручак препоручује каша од житарица или јаја, а многи греше и једу сендвиче. Али шта је са пицом? Познати амерички нутрициониста Челси Емер открива да је пица за доручак веома корисна. 

ОДЛИЧНО ЗА ПОБОЉШАЊЕ РАСПОЛОЖЕЊА: Ово воће има титулу природног антидепресива!

- Наравно, не кажем да је пица најздравији оброк, али је много боља од житарица за доручак - наглашава др Челси Емер.

Садржи протеине

У пици постоји сир, а самим тим и протеини, који су ујутру неопходни организму. Стога, ако поједете комад пице до 10 сати ујутру - то није само укусан, већ и користан оброк. У овом случају, тело је засићено и неће вам бити потребан још један оброк до ручка.

Свака кухиња има ово, а и не знате да вам може помоћи да УБРЗАТЕ МЕТАБОЛИЗАМ!

Масти уместо шећера

Комад пице садржи више масти и много мање шећера од већине производа који се препоручују за доручак. 

Угљени хидрати

Пица садржи протеине, масти, а такође и угљене хидрате – и то је врло уравнотежен доручак! Главна ствар је да не претерате са пицом и довољно је појести једно парче, иако је тешко зауставити се.

- Такође, треба обратити пажњу на састав производа - каже нутрициониста.

Бићете изненађени чињеницом да у просеку један комад пице садржи исти број калорија као и посуда са сувим житарицама и млеком. Међутим у млеку и житарицама нема протеина, нема масти и нема поврћа.