ЛИМУН НИЈЕ НЕОПХОДАН: Вода ПОДСТИЧЕ ПРОБАВУ и елиминише токсине из организма ако је ПИЈЕТЕ на ОВАЈ НАЧИН

Нема бољег и бржег начина да детоксикујете организам и хидрирате се од тога да пијете воду редовно и у довољним количинама, а то значи минимум пет до осам чаша воде. 

Ево шта се дешава са организмом када пијете млаку воду, која је веома благотворна за варење, подстиче пробаву. 

УГОЈИЛА СЕ, САЛО КИПИ ИЗ ПАНТАЛОНА: Далила има ПРОБЛЕМ са КИЛОГРАМИМА, тотално испала из форме (ФОТО)

УГОЈИЛА СЕ, САЛО КИПИ ИЗ ПАНТАЛОНА: Далила има ПРОБЛЕМ са КИЛОГРАМИМА, тотално испала из форме (ФОТО)

ДИЈЕТА ДАЛИЛЕ ДРАГОЈЕВИЋ: Поново се УГОЈИЛА, а уз помоћ овог режима СКИНУЛА 15 КИЛОГРАМА пре "Задруге"

ДИЈЕТА ДАЛИЛЕ ДРАГОЈЕВИЋ: Поново се УГОЈИЛА, а уз помоћ овог режима СКИНУЛА 15 КИЛОГРАМА пре "Задруге"

1. Може ублажити зачепљеност носа

Држање шољице вруће воде и дубоко удисање паре може помоћи у отпуштању зачепљених синуса и ублажавању главобоље. Пијење вруће воде помоћи ће вам и код грлобоље, умањићете бол и накупљање слузи.

2. Помаже пробави

Пијење топле воде посебно је ефикасно за активирање пробавног система. Ако ујутро попијете чашу топле воде, стимулисаћете пробавни систем и помоћи телу да боље пробави и елиминише храну. Пијење хладне воде након оброка може бити контрапродуктивно. Хладна вода учвршћује уља и масти у храни коју сте управо појели. То ствара наслаге масти и отежава пробаву.

3. Помаже губитку килограма

Ако дан започнете испијањем чаше топле воде с лимуном, помоћи ћете телу да разгради масно ткиво. Топла вода с лимуном такође контролише жудњу за храном јер лимун садржи пектинска влакна.

4. Побољшава циркулацију крви

Акумулиране наслаге у нервном систему и наслаге масти у телу елиминишу се када попијете чашу топле воде. Овај поступак помаже у избацивању токсина који су присутни у телу, што доводи до боље циркулације. Топла вода такође помаже опуштању мишића и лакшем протоку крви.

5. Лакше ћете заспати

Пијуцкање топле воде за време вечере и пре одласка у кревет помоћи ће телу да се опусти и умири, те ћете лакше заспати. Такође ће помоћи у заустављању ноћне жудње за храном.

Почните припремати јутарњу чашу топле воде као дио своје рутине, а ако вам укус топле воде не прија додајте лимун или лимету.