Уколико се туширате на ОВАЈ начин, побољшаћете здравље, ублажити депресију, али и УБРЗАТИ МРШАВЉЕЊЕ!
Ко би рекао...
Многи и данас мисле да је много cool и здраво када се након јутарњег или вечерњег туширања на крају освежите врло хладном водом.
Иначе, хладни тушеви су први пут примењени из здравствених разлога у 19 веку а коришћени су у азилима и затворима. Тада се говорило да је то корисно да се "охлади врућ, упаљен мозак и улије страх да укроти преку вољу".
НИКАД НИЈЕ ИЗГЛЕДАЛА БОЉЕ: Кејт Мидлтон блистала у шљокичавој хаљини, на црвеном тепиху! (ФОТО)
Сви просипају воду од куваних јаја, а не знају КОЛИКО ЈЕ КОРИСНА! Незаменљив савезник у кући! (ВИДЕО)
Ево шта ће се десити ако 40 дана пијете СОК ОД КУПУСА! Опоравља тело од великих здравствених тегоба!
И дан данас хладно туширање је популарно и примењује се. А да ли је заиста здраво, ево резултата најновијих истраживања.
У Холандији је у истраживању учестовало преко 3000 људи који су били подељени у четири групе од којих је затражено да се сваки дан туширају топлом водом. Али једна група је последњих 30 секунди туширања требало да искористи хладну воду. Друга је продужила хладно туширање на 60 секунди а трећа 90 секунди. Контролна група је користила само топлу воду. И тако су се учесници туширали месец дана. Показало се да су групе које су користиле хладну воду имале 29 одсто мање пријављених боловања на послу.
Према неким истраживачима хладна вода јача имунолошки систем.
Друго истраживање је рађено у Чешкој. Оно је показало да су младићи који су три пута недељно уроњени у хладну воду током шесте недеља ојачали свој имунитет.
Још неке бенефити од туширања хладном водом:
- Научници мисле да хладна вода такође узрокује и повећање откуцаја срца и крвног притиска што је повезано са побољшањима здравља.
- Показало се и да урањање у хладну воду побољшава циркулацију.
- Поједина истраживања су показала да хладан туш помаже мршављењу. Наиме, урањање у хладну воду убрзава метаболизам за 350 одсто што утиче на мршављење.
- Поједини стручњаци истичу и да су хладни тушеви одлични за ментално здравље јер повећавају менталну будност.
- Код старијих одраслих особа показало се да хладна вода нанесена на llice и врат побољшава функцију мозга.
- Хладан туш помаже у ублажавању симптома депресије.
Дакле, туширање хладном водом је корисно и здраво.
Али будите обазриви, јер изненадни млаз хладне воде шокира тело, па може бити опасан за особе са срчаним обољењима.
