Уносите га МАЊЕ него што би требало, а НЕОПХОДАН је вашем ОРГАНИЗМУ

Магнезијум је веома важан за нормално функционисање организма, а истраживања показују да више од 60 посто становништва уноси овај минерал у мањој количини него што је потребно.

Спечите ДЕПРЕСИЈУ и ГОЈАЗНОСТ код деце - ове намирнице сведите на МИНИМУМ

Први симптоми недостатка магнезијума у организму су узнемиреност, синдром немирних ногу и појава грчева, несаница, проблеми са спавањем и умор. Из тих разлога је суплементација понекад неопходна.

СУПЕР БРЗО: Дијета са парадајзом која вам гарантује губитак килограма “очас посла”!

Заједно с калцијумом и витамином Д, магнезијум је кључан за изградњу коштаног ткива, метаболизам, производњу енергије и синтезу протеина и масних киселина.

Магнезијум помаже у следећим ситуацијама:

Главобоља

Магнезијум доприноси смањењу осетљивости на свакодневни стрес и смањује учесталост главобоља код особа са мигреном. Потребан је особама са повећаним психичким напорима.

ЈЕДНОСТАВНО И ЛАКО: Убрзајте метаболизам помоћу ова три напитка!

Грчеви

Због губитка минерала, многи пате од грчева у мишићима доњих екстремитета па се за ублажавање грчева препоручује појачан унос магнезијума који такође ублажава тегобе везане за ПМС, а снижава и повишени крвни притисак.

Нервоза

У дозама од 200 до 400 мг дневно, магнезијум спречава грчење мишића и пружа осећај благе опуштености. Често се узима због благотворног деловања на нервни систем.

ОНИ су много ГОРИ и од самог ШЕЋЕРА, а редовно их користите!

Несаница

Магнезијум је природан лек за несаницу. Недостатак магнезијума може изазвати поремећај сна, затвор, дрхтање мишића или грчеве, анксиозност, нервозу и бол.

Чува срце

Магнезијум нормализује срчани ритам, снижава крвни притисак и одржава тонус крвних судова. Такође придоноси регулацији шећера у крви.

УШАО У ИСТОРИЈУ: Милојевић уз раме двојици ЗВЕЗДИНИХ ВЕЛИКАНА!

Хронични умор

Магнезијум помаже у производњи енергије па се препоручује након физичке активности.