За ВИТКЕ НОГЕ без ЦЕЛУЛИТА: Вежба која не замара, можете је ИЗВОДИТИ док ЛЕЖИТЕ и спремате се за спавање (ВИДЕО)
01.04.2022.
16:13
Коментари (0)
Веома је ефикасна и није физички напорна!
Уколико желите да се припремите за лето, а то подразумева и витке ноге које је врло често тешко довести у ред, на Инстаграму смо пронашли вежбу која се једноставно изводи, можете је радити у кревету, а веома је ефикасна јер погађа праве мишиће.
Врло брзо ћете приметити промене и ноге ће изгледати далеко боље.
ЛЕКАР СПЕЦИЈАЛИСТА УПОЗОРАВА: Модеран начин живота је СТРЕСАН, спречите инфаркт и шлог УЗ ПОМОЋ ОВОГА!
ЛЕКАР СПЕЦИЈАЛИСТА УПОЗОРАВА: Модеран начин живота је СТРЕСАН, спречите инфаркт и шлог УЗ ПОМОЋ ОВОГА!
КАТАСТРОФА! Шта све ПОЈЕДЕ за један ОБРОК - Миљана Кулић на ДИЈЕТИ, пример како се НЕ ТРЕБА хранити (ВИДЕО)
КАТАСТРОФА! Шта све ПОЈЕДЕ за један ОБРОК - Миљана Кулић на ДИЈЕТИ, пример како се НЕ ТРЕБА хранити (ВИДЕО)
Вежбу можете изводити и док се припремате за спавање, лезите на кревет, тако што ћете ноге подићи исправљене у коленима и поставити их паралелно са зидом. Спуштате једну са бочно двадесет пута, затим другу и на крају обе у исто време. Како се прецизно изводи вежба погледајте на видеу у прилогу.
