Воће које ће ублажити женске тегобе и смањити нервозу
Одличан савезник у борби за добро здравље
Опште је познато да су банане воће које организму доноси вишеструку добит. Оне садрже све што нам је потребно, а немају масноћа, холестерола и натријума. То је идеална храна чак и за бебе, јер не изазива алергије. Лако се вари и добар је извор енергије.
АКО ЈЕ ВОЋЕ НЕ МОРА БИТИ ЗДРАВО: Не треба да једемо банане ујутру, а многима су баш оне први избор!
Ово јужно воће богато је простим шећерима (сахарозом, фруктозом и глукозом), калијумом, фосфором и магнезијумом, каротеном који јој даје лепу жуту боју и комплексом витамина Б.
Како су одличан савезник у борби за добро здравље, знатно помажу у превентиви код следећих болести:
Пмс
"ОНИ ДАНИ" у месецу су много гори зими, а за постоји и разлог!
Поједите банану када се осећате нервозно. Витамин Б6, између осталог регулише ниво шећера у крви, чије промене доводе до осцилације расположења.
Дијареја
У смиривању овог проблема, банана може да буде од велике помоћи. Потребно је да изгњечите банану и поједете тек када потамни. Ублажићете наведене тегобе и помоћи телу да врати изгубљене електролите.
Пушење
Банане могу да буду од велике помоћи код одвикавање од пушења. Витамини Б6 и Б12 као и калијум и магнезијум, од дејства повлачења никотина из тела.
