ЗАБОРАВИТЕ ХЛЕБ: Ове намирнице су САВРШЕНА замена, а неће сметати ни вашој ФИГУРИ!
За дијету...
Хлеб сви воле, његов мирис и укус су попут афродизијака. Ипак, није добар за килажу и зато га треба јести у што мањим количинама. Како бисмо били успешни у одвикавању од хлеба, предлажемо вам намирнице које ће бити одлична замена а дијеталне су и неће утицати на вашу килажу.
ИМАТЕ ГЛАВОБОЉЕ И БОЛОВЕ У КИЧМИ: Када чујете шта је УЗРОК нећете веровати а, НОСИТЕ га сваки дан!
СЕНДВИЧИ, А БЕЗ КРИШКИ! 5 здравих намирница које су савршена ЗАМЕНА за хлеб! (ФОТО)
Кромпир
Иако је ниво угљених хидрата и у кромпиру висок, када користите ово поврће уместо хлеба, то је добра замена, посебно ако сте укључили и кардио тренинге у вашу дневну рутину. После вежбања овај нутритијент је потребан организму, а хлеб свакако није добар избор.
Паприка
Грилујте крупну паприку, додајте сир преко, комад шунке, зачине и имаћете занимљив сендвич.
МОРСКА СО МЕЊА ШАКУ ТАБЛЕТА: Ово су МОЋИ које ће ОЧИСТИТИ ваше тело и ПРЕПОРОДИТИ ГА!
СВАКО ПУТОВАЊЕ ВАМ ПРЕСЕДНЕ: Ево како да смањите или ПРЕКИНЕТЕ мучнину!
Плави патлиџан
Плави патлиџан је такође добра подлога за сендвиче. Морате га добро изгриловати, а онда додајте омиљене састојке.
То може да буде здрава ужина или читав оброк.
НЕ, НИКАКО! ПРЕВАРИЛИ СТЕ СЕ уколико сте мислили да НЕ ГОЈИ- Ево колико КАЛОРИЈА има СУШЕНО ВОЋЕ!
ГДЕ СЕ ГОЈИТЕ? Сазнајте у КОЈИ ТИП од ОВИХ 5 спадате и како да тај ПРОБЛЕМ решите!
Парадајз
Обично користимо парадајз међу кришкама сендвича, али ако желите да смршате, промените тактику.
Само избаците хлеб, састојке поређајте међу сочним кришкама поврћа и имаћете одличну замену.
Ево зашто ШЉИВЕ треба да ЈЕДЕТЕ СВАКИ ДАН, а нарочито ако болујете од ОВЕ БОЛЕСТИ! (ФОТО)
Краставац
Краставац, маслине и парадајз су савршен спој. Можете и да га издубите и пуните сиром и белим луком, идеје су бесконачне. А о уштеди калорија да и не говоримо.
