Poznati PEVAČ SMRŠAO 17 KILOGRAMA, ove NAMIRNICE je totalno IZBACIO iz ishrane, a evo KAKO se hrani
Sigurno nećete biti gladni.
Isak Šabanović uspeo je da "skine" 17 kilograma, pošto je uvideo da mu višak i te kako utiče na zdravstveno stanje. Kako objašnjava, "nosio je još jednog čovka u sebi" i to mu je teško padalo, te su ga mučili bolovi u leđima, kao i kukovima.
- Odlučio sam da se posvetim zdravom načinu života onog trenutka kada sam shvatio da "nosim" još jednog čoveka u sebi. Na sceni sam veoma aktivan, pa su mi baš smetali ti suvišni kilogrami. Dosta sam se umarao i samo sam jednog dana rekao sebi: "E, sad je dosta" - kaže Isak pa dodaje:
Ovakav kolač sa JABUKAMA još NISTE JELI, BAKA je pripremila TESTO po posebnom receptu, ukusno i HRSKAVO
IMAŠ LI TAMNE FLEKE PO VRATU ILI ISPOD PAZUHA? Trebaju ti 3 namirnice i KOŽA će ti se OBNOVITI
- Sve me je bolelo. I leđa i kukovi. Shvatio sam da je krajnje vreme da pažnju posvetim ishrani, jer sam sa nezdravim načinom života sebi mogao da napravim trajne zdravstvene smetnje. Odlučio sam da počnem sa dijetom i tako sam izgubio skoro 20 kilograma - otkrio je.
Režim ishrane teško mu je pao, kako je veliki gurman.
- Bilo mi je teško, ali sam dao sve od sebe da izdržim zato što sam znao šta mi je krajnji cilj. Veliki sam gurman i volim da jedem, što se i videlo na meni. Najviše su mi nedostajali hamburgeri, ćevapi i mleko. Ipak sam bio navikao na brzu hranu, na njoj sam nekada i živeo, dok slatkiše nikad nisam nešto posebno voleo - priznaje.
Nutricionista mu je, sa druge strane, preporučio i fizičku aktivnost, što mu je tek bilo mrsko.
- Ne volim ni tegove ni vežbanje, ali polako se spremam i to da uvedem u svoj način života. Za sada liniju održavam pravilnom ishranom. Potpuno sam izbacio ugljene hidrate i mlečne proizvode. Jedem puno salate, meso i ribu - objasnio je Šabanović.
Jelovnik Isaka Šabanovića
Takmičar "Zvezda Granda" za doručak je jeo ovsene pahuljice sa čija semenom i voćem. Za ručak, imao je piletinu ili junetinu sa povrćem, dok je večerao bilo koju vrstu ribe i zelenu salatu.
Trik savet: Izbaciti šećer, brašno i mleko iz ishrane.
