KAO DA MI SE UKLJUČIO PREKIDAČ U MOZGU: Devojka otkriva KAKO je skinula više od 40 kila (FOTO)
Svaka čast.
Hejli Bjenert (27) iz Kalifornije za sebe kaže da je oduvek bila buckasta, a nimalo joj nije pomagao, kako kaže, toksičan brak u kome je bila sa bivšim mužem.
Uzmite METAR i saznajte u kakvom stanju je vaše ZDRAVLJE! Evo i kako
- Uvek sam imala višak, a kada smo se muž i ja venčali, mnogo smo izlazili i pili, a u međuvremenu jeli najnezdraviju hranu. Kilogrami su mi se samo gomilali, a jedne večeri kada smo se oboje napili, naširoko i nadugačko mi je objašnjavao da mu se više ni najmanje ne dopadam. Kada sam to čula, kao da je uključio neki prekidač u mozgu. Više nisam gledala svoje telo na isti način. Osećala sam se nedovoljno, ružno i užasno. I onda sam jela i jela i jela i došla do 102 kilograma - kaže Hejli.
OPREZ! Mogu da oslepe, otruju i oćelave: Zbog omiljenih sobnih biljaka možete da završite u bolnici!
U međuvremenu je, kaže, uspela da skupi hrabrosti i snage da ostavi muža i tada je shvatila da mora da promeni nešto.
- Želela sam punu kontrolu nad svojim telom i zdravljem. Toliko dugo me je definisao procenat masti koji imam u telu. Svi su me procenjivali na osnovu toga, na prvom mestu moj bivši muž. I morala sam to da promenim - objašnjava ova mlada žena.
Rešila je da nešto preduzme - skratila je kosu, ofarbala je u crveno i kupila DVD sa programom vežbanja. Kako kaže, za tri meseca izgubila je nešto manje od 19 kilograma. Uskoro je krenula i u teretanu iako nikada ranije nije vežbala. To joj, kaže, ne pada nimalo teško. Ono što je mučilo jeste dijeta.
- Najteži deo mršavljenja je ishrana. Uvek sam bila sklona brzoj hrani i šećeru. Ni danas to sebi ne uskraćujem, samo jedem u mnogo manjim količinama i mnogo ređe - objašnjava ona.
Sada se, kaže, njena ishrana sastoji od ćuretine, piletine, ribe i povrća. Ima 65 kilograma i uživa u svom novom telu.
- Počnite tako što ćete korigovati namirnice koje kupujete. Ako samo sedite, ubacite i šetnju od pola sata. Samo ne dozvolite da vas cela ta priča o ishrani i treniranju totalno uvuče i ne nasedajte na popularne dijete i savete koji će važiti samo do sledećeg meseca - savetuje ona na kraju.
